宝宝吃的干贝菠菜粥怎么做

我们希望宝宝吃的营养健康，那么在宝宝吃辅食的时候应该可以吃些什么呢？今天小编介绍干贝菠菜粥，那么应该怎么做呢？

给宝宝熬粥的米很关键，尽量选择一些高品质的宝宝米，例如胚芽米，胚芽米保留谷物中最精华的部分胚芽，胚芽含维生素E、B族维生素、矿物质等。它的口感好，矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等远高于普通大米，营养物质是普通大米的3~4倍。

开始做菜咯

菜名：干贝菠菜粥

月龄：适合9个月以上宝宝

食材：胚芽米30g、小米10g、干贝4个、菠菜适量、胡萝卜一小段、姜1片

工具：菜刀、菜板、炖盅、碗、勺子

制作步骤

1、胚芽米和小米放入炖盅里，加入320毫升清水，小火熬制

2、菠菜放入沸水中焯水1分钟

3、胡萝卜去皮切成小丁

4、焯好水的菠菜切小段

5、泡发好的干贝撕成小条

6、待粥熬到粘稠时放入干贝

7、再放入胡萝卜，继续熬制半小时

8、出锅前放入菠菜，继续熬制1分钟即可

9、完成咯~