不同月龄的宝宝有哪些发育标志

宝妈最关心的问题还是宝宝各方面的生长发育，关于宝宝身高体重智商方面有疯长期吗？不同月龄的宝宝该有哪些标志性发育，怎样做能帮助宝宝顺利度过这些“疯长期”？

身高“疯长期”

奠定宝宝一生的高度

多数宝宝出生时身长在50厘米左右，出生后第一年增长最快，大约会长25厘米左右，是宝宝身高的第一次疯长期。这一年，妈妈做到这些，将为宝宝以后的“大高个儿”打下好基础。

每天睡够12个小时

促使身体长高的是大脑分泌的一种生长激素，它只在宝宝深度睡眠后才会分泌。每天有充足的睡眠时间，生长激素才会分泌更好，帮助宝宝长大个儿。

3岁内

宝宝的总睡眠时间不少于12小时

（含午睡、小睡、夜晚睡眠）

晚上睡觉别开小夜灯，小夜灯会影响褪黑素分泌，褪黑素减少分泌会不利于宝宝进入深度睡眠状态，间接妨碍生长激素的分泌，不利于宝宝长高。

别瞎补钙

无论是母乳还是配方奶，其中的钙含量都是可以满足宝宝生长发育。如果宝宝没有挑食、偏食的毛病，坚持喝奶、晒太阳，基本上就不需要额外的补钙。补钙过量还会使孩子的骨骺加速钙化，从而影响到孩子的最终身高。

每天外出活动1-2次

除了极端天气，比如大风、下雨、雾霾，不管是冬天冷，还是夏天热，都应该每天带宝宝外出活动至少20分钟，晒太阳尤其关键，能促进宝宝体内维生素D的合成，帮助骨骼对钙的吸收。另外，适量的运动会可以刺激宝宝的身体分泌生长激素，促进骨骼发育！

别只用“平均值”看身高曲线表

很多新手爸妈会人手一份这个表，恨不得每天都对着表看宝宝的身高在哪个水平，但很多爸妈都看错了！

这两个表，正确的参照方法是这样的：

表最下面的一条曲线为3%，意思是有3%的婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓；

最上面的一条曲线为97%，意思是有3%的婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速；

中间的一条曲线为50%，很多宝妈误以为宝宝的身高，至少要在50%上才放心，但并不是！只有两种情况需要引起家长关注，或去咨询医生：

第一，身高发育在97%以上，或3%以下时，说明宝宝可能存在发育迟缓或过速，最好带宝宝去医院做详细检查；

第二，如果宝宝之前都发育的很好（在3%-97%之间），最近一段时间突然减缓或增加。比如宝宝一直在50%，最近突然掉到25%，就需要爸妈注意了，要回想一下最近宝宝的饮食、睡眠是不是不太好，导致了宝宝身高发育的降低。突然增高也一样需要爸妈格外关注，及时找到原因，调整养育方式，或者去咨询医生。

此外

1-2岁间，宝宝会再长10厘米左右

错过1岁身高“疯长期”的妈妈

也不用太焦虑

2岁后，每年大概长高5-7厘米

宝宝3岁前，尽量做到这些

都能帮助宝宝“窜一窜”

体重“疯长期”

拒绝养出小胖墩儿

宝宝体重的增长，也许并不像身高增长那样受到爸妈们的关注，但它却能看出宝宝的营养状况，比如体重过重，可能提示营养过剩或营养不良；体重过轻，通常是营养不良，都需要爸妈及时调整宝宝的喂养。宝宝出生时平均体重为3.3千克，1岁内是宝宝体重增长最快“疯长期”。1-2岁内，体重平均增长2.5千克。

现在的宝宝，基本上很少有营养不良、体重过低的状况，反倒是营养过剩、体重过重的宝宝特别多。但宝宝体重超标，更容易出现维生素D缺乏等问题，进而出现佝偻病，较大儿童导致抽筋等缺钙表现，而且会增加成年后换慢性疾病（心脏病、高血压等）的几率。不想宝宝体重超标，家长要注意：

奶瓶喂养，别逼宝宝“干杯”

用奶瓶比直接母乳要喝得轻松不费力，往往会喝得比较快，而且妈妈总想让宝宝把奶瓶里的奶都喝光才好，即便宝宝已经喝饱了，也难免被迫“干杯”。所以，只要宝宝不再吃了，剩下的奶也别逼宝宝喝光。

能喝母乳就别喝配方奶

母乳中含有大量好的菌种，吃母乳的宝宝一般都不会太胖。如果因为某些缘故，宝宝只能喝配方奶，就一定要注意奶量不要过量，或奶粉冲调过稠。

吃辅食后，别追着喂饭

很多家长总是担心宝宝吃的不够，会影响身体的发育。即便宝宝已经吃饱了，也还是要追着喂几口。尤其是姥姥、奶奶觉得宝宝只有胖胖的才是健康，但其实吃的过多很可能对宝宝的生长激素分泌不利，不仅会让宝宝长不高，而且长大后更容易变成大胖子。

大脑“疯长期”

这样做宝宝更聪明

宝宝出生时，脑重相当于成人脑重的25%；而宝宝3岁时，脑重就已经相当于成人脑重的85%了，这说明0-3岁，是宝宝大脑的快速生长期！在宝宝大脑发育的“疯长期”，家长这样做，将来宝宝更聪明：

2岁内，尽可能久的母乳喂养

DHA对小孩大脑发育是非常关键的营养素，而DHA是无法自身合成的，需要从食物中摄取，母乳是宝宝最好的DHA来源，在母乳喂养过程中，母子之间的皮肤接触、目光交流，母亲的爱抚和哺乳前后的语言交流等都有利于婴儿的感观知觉和神经元发育。如果母乳不足的话，就需要配方奶粉中含DHA或者单独补充DHA。

3岁内，让宝宝感到安全

宝宝有了安全感，大脑才有能力去发学习、去探索、去发育智力；宝宝没有安全感，大脑就会不遗余力的去不断寻找安全感，忽略其他发展。

而3岁内，宝宝的安全感完全来源于父母，包括父母无条件的接纳、对宝宝需求的及时回应、父母的认可，以及父母的情绪平和，和夫妻关系的融洽。想让宝宝更聪明的父母，就要努力做到这些。

让宝宝有个好心情

多逗宝宝笑

爱笑的宝宝长大后多较聪明。犯了错被父母训斥、吃饭慢被父母催促等时常处于不高兴、爱生气的宝宝，目光更呆滞、反应更迟钝。而那些父母多与宝宝接触，并用欢乐的表情、语言以及玩具等激发宝宝的快乐情绪，促使其早笑、多笑，能够促进宝宝的大脑发育。

尽可能多的给宝宝新鲜刺激

大脑越用越灵光

宝宝接触到不同的新鲜事物，大脑突触会被刺激，促进脑发育。多跟宝宝互动，多带ta去外面看看走走，多摸多感受不同的事物……都是在刺激宝宝的大脑发育。而手和口，分布于大脑皮层的神经元最多，多和宝宝说话、开心的和宝宝玩一些手部游戏，更能刺激宝宝的脑发育。