减肥期间可以喝红酒吗

可以喝

减肥期间是可以喝红酒的，因为红酒中含有一种元素，能把松弛的白色脂肪转变为分解脂肪的褐色脂肪，从而达到减肥效果，所以减肥期间适当喝些红酒不但不会胖，还可以减肥。

什么时候喝红酒减肥最好

晚上睡前

晚上睡前是喝红酒的最佳时间，因为睡前喝红酒可以在夜间燃烧脂肪，而且红酒中含有的葡萄多酚还可以舒缓身体的压力，可以促进睡眠。

喝红酒注意事项

1.不要空腹喝

红酒虽然酒精含量低，但是也不适宜空腹饮用，最好和其他食物同食。

2.不要和雪碧一起喝

很多人都喜欢把红酒跟雪碧混合在一起喝，但是这样不仅会破坏红酒的营养，还会增加糖分，对身体不利。

3.注意醒酒

红酒一定要醒酒。一般来说就是打开盖子放置一会 ，也可以再打开之后换瓶，使酒与空气之间有一定的接触量。

健康小贴士

减肥期间可以喝红酒吗这篇文章就为大家介绍到这里，减肥期间确实可以喝红酒，但是要注意一定不要喝太多，再好的酒喝多了也会影响身体健康的，所以一定不要贪杯哦!