番茄紫甘蓝燕麦糊的做法

在辅食的选择上，每个宝爸宝妈都为止苦恼过，宝宝下一顿要吃什么？怎么做等等。下面就给大家推荐一款宝宝辅食：番茄紫甘蓝燕麦糊

宝宝从6个月开始就吃米糊状食物，米粉，菜泥果泥等等。随着宝宝对辅食的接受力提高，可以适当给宝宝过渡到半颗粒状食物，让宝宝提前培养咀嚼意识。

即食燕麦打碎后可以做为过渡辅食，搭配维生素丰富的番茄和紫甘蓝。非常适合9个月以上的宝宝食用哦~

营养搭配:番茄当中含有丰富的番茄红素，紫甘蓝中含有丰富的花青素。他们搭配在一起会有一种酸甜的口感，可以代替果汁做为蔬菜汁饮用。像小骨这样加了燕麦也可以做为一顿主餐哦~

【番茄紫甘蓝燕麦糊】

食材

番茄 1个

紫甘蓝 几片

即食燕麦

参考月龄：9月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

1、 准备食材：番茄 1个、紫甘蓝 几片、即食燕麦

2、 即食燕麦用温水泡软

3、 紫甘蓝焯水2分钟

紫甘蓝中的花青素对宝宝的眼睛很好，也能提高免疫力，由于紫甘蓝“花青素”的影响，水会变成蓝色，这是正常的哦~

4、 紫甘蓝切碎

5、 西红柿去皮切碎

关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了：先用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后将它放入开水中烫一下，十字刀处的皮会自然地卷起来，这时候顺着这个卷边轻轻一撕，西红柿皮就很容易地剥好了。

6、 把紫甘蓝、番茄、放入搅拌机

7、 燕麦也放入搅拌机

8、 搅拌成泥状

9、 番茄紫甘蓝燕麦糊 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~

营养搭配： 番茄紫甘蓝燕麦糊 + 荷兰豆鲜虾饼