给宝宝添加辅食需要注意什么

宝宝六个月左右时就可以开始添加辅食了。但在这里宝爸宝妈们需要注意下面三点，不然很有可能会引起宝宝便秘。下面就一起来看看吧。

1、只给宝宝吃精米精面

很多妈妈担心宝宝的消化能力比较弱，第一次给宝宝添加辅食就只给宝宝添加精米精面，它们虽然口感很好，但由于经过细加工，主食中的膳食纤维、维生素都被去除了绝大部分，造成宝宝不拉粑粑。

在喂宝宝辅食时，可以适当给宝宝加点粗粮，比如红薯、紫薯、糙米等富含膳食纤维的食物，可以促进宝宝肠道蠕动，但一定要适量吃，切忌给宝宝吃的太多，造成消化不良。

2、宝宝进食太少

宝宝吃的少，造成消化吸收后，剩余的残渣少，导致粑粑减少、变稠，只有累积几天宝宝才可能才会拉粑粑。而且长期这样，还会造成宝宝营养不良，使宝宝发育变慢，形成恶性循环。

3、宝宝身体中的水分不足

有的妈妈为了让孩子能够营养更充足，把米粉调的特别稠，结果可想而知。还有一种原因就是宝宝出汗过多，造成水分流失，而宝宝喝水又少，体内的水分很少，造成宝宝拉粑粑又臭又硬。

尤其是现在到了夏天，宝宝更容易出汗，会流失大量水分，所以妈妈们一定要重视起来，每天隔几个小时就让宝宝喝点水。

如果宝宝已经有便秘的症状了，可以多让宝宝吃这些水果。

1、香蕉：在挑选香蕉时，要挑那种有少量黑点的香蕉，这样的香蕉口感比较好。然后把香蕉去皮蒸熟，捣成泥，让宝宝吃，也可以添加到米粉中一起喂宝宝。

2、苹果：苹果富含果胶，它能够有效清理肠道，可以起到润肠通便的功效。而且当宝宝腹泻的时候，多吃苹果还能止泻。