产假结束后准备上班该怎么办

产假结束后要不要去上班？产后恢复好， 你还会选择去上班吗？如果产后想要安心上班，有该怎么做呢？

产后上班第一天，小爽无疑受到了同事们的热情欢迎，小爽的心情也是好到了极致，可才不出半天，尴尬就接连发生了。先是小爽的衣服被渗出的奶水浸湿了，无奈只能在大热天披上厚厚的外套，显得十分尴尬，接着又从家里传来了宝宝不吃奶粉的消息，搞得小爽心神不宁，整个下午都无法安心工作。

很多妈妈在生完宝宝后都要回归工作，但这时宝妈们会发现，自己现在的处境和生宝宝前已经完全不一样了，除了工作之外，还有很多事情需要面对，最后搞得工作没做好，宝宝也没照顾好，甚至一些宝妈选择辞掉了工作，专心照顾宝宝。宝妈们也应该拥有自己的事业，那么究竟要做哪些准备，才能让在职宝妈安心上班呢？

选择合适的内衣

哺乳期内，宝妈需要穿着专业的哺乳内衣，但是上班后运动量会明显增多，一些哺乳文胸在频繁的运动中容易发生溜肩，而且会不舒服。宝妈需要准备一件居家外出都能轻松应对的运动型内衣。值得注意的是，在选择内衣时一定要挑选可替换胸垫的内衣，因为宝妈在哺乳期乳汁丰富，很容易打湿衣服渗透出去，非常尴尬不说，还很容易滋生细菌，所以宝妈们还要准备几个防溢乳的胸垫随时替换。

提前储存一些母乳

宝妈上班后一定要考虑到的问题就是宝宝的吃奶问题，不能因为自己不在家就影响宝宝的身体发育。众所周知，宝宝在6个月之前最好是采用纯母乳喂养的，而且给宝宝添加奶粉还可能会面对宝宝厌奶的情况，所以宝妈需要先在家挤出一些奶水储存起来，加热后放在奶瓶中给宝宝食用。

定时排空乳房

上班后，使用乳房给宝宝喂奶的机会变少了，可能会引起两种后果，一种是乳汁得不到及时的排出，容易造成乳汁淤积。另一种是乳汁分泌得不到刺激，导致乳量越来越少。所以即使是上班后，宝妈也要根据自己情况及时用吸乳器排空乳房，防止以上两种情况发生。

管好自己的身材

虽然刚生完孩子，然上班要有上班的精气神，宝妈不能以刚生完孩子为理由，给自己放松的借口。在生完孩子后，大多数的宝妈体重都会比之前胖，尤其是肚子，显得人特别没气质。宝妈可以使用产后束缚带帮助收起肚子，争取早日恢复好身材。

各位宝妈，你们在休完产假后是选择继续上班，还是专心在家带孩子？