蒲瓜粥怎么做好吃

宝宝在能够添加辅食后，可供宝爸宝妈们选择的食材太多了。着实难住了不少宝爸宝妈。下面就给大家推荐一款辅食：蒲瓜粥。

初期离乳辅食 4～6个月

蒲瓜粥

材料：

蒲瓜10克、胡萝卜2克、十倍粥100毫升

做法：

1.将蒲瓜去皮去籽、胡萝卜去皮，两者均切块、煮熟，以食物调理机或搅拌棒搅成泥。

2.将蒲瓜泥、胡萝卜泥和十倍粥混合，搅拌均匀即可。

Point：

1.十倍粥即“米 ：水＝1：10”。如使用已煮熟的白饭，则可“饭：水=1：9”，即可煮成十倍粥。

2.胡萝卜有含量很高的纤维素及硒元素，并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钾、钠、烟碱酸及草酸等矿物质，可以帮助提升免疫力。加入辅食中，可用鲜艳色彩和甜味口感来吸引宝宝。