孩子缺锌有什么表现

孩子成长过程中，需要大量的营养。当孩子缺营养时，身体都会表现出来。那么孩子缺锌有什么表现？带着疑问，一起来看看吧。

“我家孩子见饭一点儿也不亲，吃得少抵抗力就差，一有点气温变化就要跑医院，医生说孩子体内缺锌就容易不爱吃饭，还跟我说药补不如食补，但她哪里肯吃啊，可愁死我了。”

“都这样！我家宝宝，给他喂个饭跟打仗似的，在屋里绕着圈不吃饭，吃两口就跑，唉，我现在天天盯着他吃补钙补铁补锌各种补的营养品，希望能有点帮助。”

类似于这样的对话，在小区里公园中可一点都不少见。别看现在生活条件好，但依然有很多孩子缺乏各种微量元素，缺锌就是很多宝宝的常见问题。

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所调查研究表明，如今中国青少年儿童的缺锌率高达60%，这是何等恐怖的一个数据。

当然，其中大多数缺锌并不严重，甚至没有什么表现迹象，家长们也无从得知自己孩子的身体情况。但正如文章开头的对话所言，缺锌会导致孩子不爱吃饭，还有很多其他症状。

孩子出现这6种情况，很可能是缺锌了，父母要多长点心了。

1、食欲不济

这点也是很多宝爸宝妈最先发现的一点，有些孩子挑食、厌食、食量很小，甚至有异食癖，其实是缺锌引起的。

2、免疫力差

吃东西少，免疫力自然就差，缺锌的宝宝容易出虚汗、夜间盗汗，经常会感冒发烧。

3、皮肤问题

有些宝宝患有皮炎、顽固性湿疹，家长再怎么注意卫生也难有改善，而且还会经常口腔溃疡，这也是缺锌的症状。

4、发育落后

家长明明个子不低，孩子却不如同龄人高、壮，这种情况可能的原因有很多，缺锌也是一个可能的原因。

5、智力较低

如果家长发现自己孩子记忆力差、反应慢、注意力难以集中，那就要提高警惕了，最好就医检查一下是否缺锌。

6、身体异常

缺锌的症状很多，孩子身上还会出现手指倒刺、地图舌、头发发黄稀疏、视力降低、指甲白斑等异常现象。

锌是人体必需的微量元素，与蛋白质不同，锌完全无法在人体内合成，必须通过食物摄入。缺锌会影响宝宝生长激素的合成和分泌，也影响免疫、消化、代谢等人体主要系统的正常运行。

因此补锌非常重要，出现上文这六个症状中的三个及以上的孩子，很可能是缺锌，家长们要注意了，要及时带孩子就医检查。

如果缺锌严重，医生自会给出合适的治疗方案；而如果缺锌不太严重，那么可以通过调整孩子的饮食结构来弥补，多吃含锌丰富的海产肉类，以及蛋黄、核桃、红肉等。

为了孩子不至于因缺锌或缺少其他微量元素而影响了发育，家长朋友们请注意孩子的膳食均衡，不要让孩子养成挑食的不良习惯，如此，才不会耽误孩子的健康成长。