宝宝起床气严重怎么办

宝宝起床气严重怎么办？孩子起床气严重是怎么造成的？面对起床气严重的宝宝，宝妈该如何应对？这件小事没处理好，宝宝每次起床，你都会很闹心！

闺蜜家二宝快三岁了，上周末去她家玩，小姑娘正在睡午觉。本来我说别叫她，闺蜜说已经睡了快1个小时，该起了。

闺蜜把孩子抱起来，亲她两下说宝宝起来啦，看谁来看你了？我伸手刚准备接过来，谁知小姑娘超不给面子的开始哭……好尴尬。

她边哭嘴里还嘟囔，不要起，我跟闺蜜说孩子是不是没睡醒？咱们吵着她了吧？闺蜜说小东西起床气大，经常这样，没事的。

粉雕玉琢的小娃儿，哭唧唧的样子好让人心疼。

赶紧拿着玩具去逗，递给她一个，给我扔回来。想抱她，各种扭动身体不让碰。说给她讲故事，小嘴嚷着不听不听。

闺蜜说这就是你哄她，要是我，还挥小拳拳呢。她就是我家小祖宗，哄睡要了老娘半条命，起床还天天找茬！

“起床气”，其实是这么回事

话说直到现在，我的起床气都不小……每天早上爬下床，总有那么几分钟心情不美丽，米粒和他爸早就摸着这规律，俩人躲得远远的，从不招惹我。

直到洗完脸浑身清爽之后，心情才变得愉悦。大人尚且如此，小宝宝有点起床气，完全可以理解呀。

人有起床气，最根本的原因，当然是没完全睡醒…早晨尤其如此。

几岁的孩子不像大人，生物钟已经稳定，到点就自然醒(其实是被尿憋的)，早晨得父母叫起床。正睡得香呢，被你骚扰了，当然一肚子“气”。

还有种情况，小家伙明明已经醒了，起床时依旧满脸怨气，这个午睡时段比较常见。

其实这会儿娃并没完全醒，很可能是深浅睡眠交替，一不小心醒过来…没睡够当然蔫蔫的。

如果小家伙确定睡饱了才起床，还是情绪低落不高兴，那只剩一个原因了，饿的或渴的！

睡了一晚上，或中午没吃饱，宝宝睡醒后有可能血糖水平偏低，精神状态自然不佳。如果是小宝宝，饿了或渴了，表达不清楚，必须哭闹啊~

不想宝宝起床折腾，就让他早点睡

我知道，哄睡这事忒糟心~米粒小时候，每到睡觉时间，我俩的塑料母子情就倍受考验。

明明困了就是不睡，要玩玩具，要看动画片，要读绘本……实话说，我晚上也有夜猫子倾向，好巧不巧，“遗传”给米粒了。

放任他闹腾，困极了才睡，第二天早上准保起不来。叫的次数多了，起来还满脸不爽，不敢冲你发火，就拿东西出气，刷牙洗脸磨磨蹭蹭。

对于这种起床气，解决的办法，就是帮宝宝建立好的作息习惯。什么时间干什么事，养成早睡的好习惯，早起才能成为现实。

平时不注意作息规律，要上幼儿园时有你受的，万一碰上需要全家大清早赶飞机、火车的特殊情况，更让人崩溃……

你们手忙脚乱的收拾东西，还得哄小祖宗起床，人家又是哭闹，还不好好穿衣服，不好好吃早饭。谁家孩子，充话费送的吧？磨死人算了~

还有，白天真心别睡太多，否则晚上就算到点上床，照样睡不着还得折腾你。

良好的作息习惯，既指睡眠要有“规律性”，同样，睡眠的时间也得合理。

作息规律了，宝宝才能建立稳定的生物钟，到点自己就醒了，哪用你那么费劲的叫。

宝宝少食多餐，醒来不容易饿

小孩子胃容量小，要少食多餐，一天吃5顿比较正常，不能拿大人的一日三餐来衡量。

三顿正餐外，加点健康的奶制品，蔬菜水果什么那是极好，这样孩子才能保持体力，不至于一觉睡醒，居然饿到低血糖……

小宝宝的奶量要够，大点的宝宝要及时补充水分，醒来之后不会太渴。

又饿又困，可以说是人间惨剧了~为了让娃开心起床，除了让他睡够，吃好喝好也很重要哒。

叫孩子起床时，拜托温柔一点点

排除了没睡够和低血糖造成的情绪不佳，剩下那些不好好起床的娃，真的就是想赖那么一会儿了。

毕竟，几十岁的我都喜欢赖床，尤其是冬天，温暖的被窝简直就是人间天堂。起床，真的需要勇气。

我小时候米粒姥姥叫起床的方式，简直惨无人道。

直接开大灯，拉窗帘，伴随着中气十足的声音：赶紧起床！胆敢不听？上绝招，掀被子！说多了都是泪，我起床气大，指不定就是那会儿留下的阴影哈哈~

人在觉醒时，有那么几分钟，虽然有大脑意识，但四肢还处在“麻痹”状态，也就是脑醒身未醒。

家长叫起床的方式太激烈，就算孩子醒了，也会很难受。拜托亲爱的们，温柔一点啦。

提前“唤醒”

都说了人刚醒时，有一小会儿会脑醒身未醒。7点30分起床，7点29进去叫？这不科学。

米粒小时候，我基本都提前10分钟叫他起床。只要作息规律，这会儿差不多已经醒了，只是不能马上起来。

进到他的房间，先将窗帘拉开一半透点光，或者打开台灯，用柔和的光线来“唤醒”他。也可以小声跟孩子说几句话，宝贝该起了哦，妈妈做了好吃的。

孩子很可能没反应，没关系，你该干什么干什么，大人们在外面的说话声，同样是对他的“唤醒”。

和宝宝玩游戏

无论大宝宝还是小宝宝，都可以跟他玩叫醒游戏——揉面团。

轻轻掀开宝宝的被子，摸摸小脸、小手，揉揉小胳膊，小胖腿。这里亲一下，那里亲一下。边亲边逗，谁家宝宝这么可爱，还不起吗？

多么温馨有爱~

别说宝宝已经半醒，就算睡得还香，在妈妈的亲吻中醒来也是相当美好的。有气，也已经消了大半儿。

这个过程亲爱的们要有耐心哦，如果宝宝翻身不理你或出声抗议，可以让他自己呆会儿，过几分钟再来继续骚扰。

制造乐趣

光“揉面”还不够，等孩子基本醒了，拿着他最喜欢的玩具逗他，或给他听故事，小家伙乐的咯咯的，起床也会更顺利。

米粒小时候就是的，我先跟他玩揉面，然后打开故事机。本来假装不醒赖床的人，一下就清醒了，还会跟着复述。边穿衣服边紧着向我炫耀，妈妈你看我厉害吧，这些故事我都记住了。

小孩子情绪转移的很快，本来不想起床，用点他感兴趣的东西分散注意力，立刻就忘了起床气这回事~

美食诱惑

我家米粒，妥妥的小吃货一枚，美食绝对能把他给“香醒”。

记得有次我们要赶早班飞机，他确实没睡醒，揉面大法和亲亲法都失灵了…小脾气上来，咧嘴还想哭。

我没继续叫他，大敞屋门，我们几个大人开始在外面吃早饭。热腾腾的肉包子，那香味，啧啧，直接飘进他屋里。

没几分钟，米粒就揉着眼睛出来，妈妈我要吃包子，给我们乐的哈哈大笑。

觉可以少睡，包子不能不吃，这才是一个吃货的修养！

最后提醒一句：别光说自家娃，早上起来先把自己的事安排好，尤其有重要行程，最好头天晚上就准备妥当。

否则一大清早，本来就情绪紧张，还得收拾这折腾那，哪有心情好好叫小祖宗起床。他再不配合…得，俩人的起床气一碰，房顶得炸。

宝妈有话说：

养娃就是苦逼，吃喝拉撒睡，没一样不操心。与其每天宝宝起床都爆发“战争”，不如想点招，把起床变成乐趣。

就算碰上气性超大，起床就是要哭闹的娃，甭跟他置气，反正也没用。还不如先让他哭一小会儿，情绪释放了再哄，效果反而好。

让我们和宝宝一起，用愉快的心情，迎接美好的清晨~