宝宝多大用枕头 宝宝枕头怎么选择

宝宝多大的时候用枕头？可以用枕头时候又该怎么选择？亲戚朋友们送给新生儿的礼物中，除了小衣服小鞋子，最多的就是小枕头了，谷子枕、虎头枕，无一不寄托了长辈对宝宝最美好的期望。可是刚刚满月的孩子，真的用的上枕头吗？枕头又该怎么挑呢？

什么时候开始给宝宝用枕头

关于什么时候给宝宝用枕头，这个问题没有具体的答案。

一般当宝宝学会坐的时候（大概6到9个月），宝宝的颈部开始前曲来保持身体的平衡，随着身体长大，前颈的骨骼也开始定型，这个时候可以尝试给宝宝用枕头。

当宝宝出现以下情况时，就意味着必须要使用枕头了：

• 宝宝出现呼噜声，呼吸不畅时，如果用小毛巾垫在头下会睡得更香；

• 喜欢把头垫在被角，或者把小胳膊放到脑袋下；

• 大动作发育比较成熟，不舒服的时候能轻松地自主调整睡姿。

所以对宝宝来说，用不用枕头，不是由年龄决定，而是由宝宝前颈骨骼的发育程度决定的。

美国儿科学会（AAP）建议：为了减少婴儿猝死综合征，1岁以内避免使用枕头。

枕头该怎么挑

高度适中

枕头的高度必须与宝宝的颈椎发育相匹配，枕头过高会形成驼背，影响脊柱发育；过低则会导致呼吸不畅，宝宝睡不舒服。

3个月以内宝宝的枕头可以用折叠的毛巾来代替；

3到6个月的宝宝，刚开始学抬头，前颈脊椎开始出现向前的生理弯曲，这个时候的枕头1-2厘米即可。

7到8个月的宝宝，已经开始学坐，脊柱和胸段出现了向后的生理弯曲，肩部也变得更宽，这时枕头的高度可以在2~3厘米左右，不要超过4厘米。

1到3岁的宝宝，前颈骨骼定型，，出现了前倾弯曲，为了保证呼吸顺畅和睡得舒服，要使用枕头。枕头的厚度在6-9厘米左右。

但家长也要注意观察孩子睡眠时的状态，如果侧睡时头部和肩部不在同一个水平线上了，就需要换更大一点的枕头。

大小合适

枕头的长度不需要太长，略长于宝宝的肩宽即可，宽度与宝宝的头长相等。

有些家长因为宝宝睡觉时不老实，担心宝宝滚到旁边后就枕不到枕头，所以给宝宝选择尺寸较大的成人枕头，这其实是没有必要甚至有些危险的。

尺寸太大的枕头会掩住宝宝的口鼻，引起呼吸不畅甚至窒息。

软硬适中

宝宝枕头的选择要软硬适中。

过硬的枕头会导致宝宝头骨变形，甚至出现偏头、歪头，脸部不对称。

同时过硬的枕头接触面积变小，压强变大，会产生头痛，牵拉颈部等问题，严重影响宝宝睡眠质量，甚至出现落枕；更严重的还会磨损宝宝的头发，出现“枕秃”。

而枕头太软会把宝宝的面部陷入进去，容易导致窒息，十分危险。

材质舒适卫生

市面上枕头的材质多种多样，家长们的选择也就相应变多了。总体来讲，荞麦枕，乳胶枕比较适合给宝宝使用。

荞麦枕

优点是软硬适中，可以随着头部的运动改变形状，枕起来十分舒适，同时还有吸湿性好、轻便透气等优点。

缺点是荞麦枕容易滋生细菌，需要勤更换。

小贴士：很多家长愿意给宝宝使用粮食填充的枕芯，要注意太硬的材料，如小米、绿豆，高粱等不适合做枕芯；

而草籽、茶叶、蚕砂等较为合适。但这类材料容易发霉滋生细菌，所以要勤更换。

羽绒枕

优点是蓬松度较好，能够给头部很好的支撑，不易变形，而且透气不闷热。

缺点是清洗不方便，并且要防止宝宝对羽绒过敏。

化纤枕

优点是容易清洗。

缺点是缺乏弹性，枕头容易高低不平；透气性差，用久了容易出现结块。

乳胶枕

优点是不易滋生细菌，不易变形，软硬适中，支撑力强，几乎兼具所有的优点。

缺点是价格较贵，且市场上质量参差不齐，需要家长们擦亮眼睛好好选购。

枕巾枕套要舒适

枕巾和枕套的选择要注意选透气、吸水性好的浅色或白色系。

1.材质方面：要选择透气、吸水性好的纯棉布料；

2.颜色方面：最好选择浅色系或白色，这样的床品染色剂较少，更为安全；同时还便于判断是否弄脏；也可以选择宝宝喜欢的图案，便于哄宝宝入睡；

3.清洗方面：要勤换洗，最好两到三天就换洗一次；如果宝宝有皮肤问题则要一天更换一次；温水手洗；机洗的话，水温控制在54°~66°之间，洗涤时间保证在15~20分钟左右。

4.杀菌方面：枕巾枕套洗后要及时放在阳光下晒干或烘干；可用少量低浓度漂白剂进行杀菌。

宝宝的好头型能睡出来吗？

当然可以！

婴儿时期的头型很容易受到外力的影响，所以，想睡出好头型，可以试试以下几点：

1.多多更换睡觉时脸的朝向

如果平时用右边睡，那么就要多多的朝左边睡，如此更换，平衡两侧脸部的压力，自然就使两侧的头型和脸部越长越对称。

2.更换喂奶和抱娃的姿势、朝向

长时间用一个胳膊抱着喂奶时，就可以换另一个胳膊，均衡一下胳膊压着孩子脑袋的时间，慢慢的就会长圆润了。

小贴士：在医学上，宝宝的头型只要对称，没有出现严重的歪头或偏头就是正常的；

但如果6个月以后出现了严重的偏头，甚至影响到了五官，就要及时就医。