宝宝缺铁怎么食补

宝宝成长过程中，这些微量元素必不可少。比如常见的铁元素。那么宝宝缺铁怎么食补？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。

前段时间，小编的小侄子晚上睡觉做噩梦，而且白天还流了鼻血，爸妈都非常着急，问孩子怎么了，孩子自己却完全不清楚，把家里人急坏了！

有的老人就建议，带孩子去看大仙，认为这样的情况估计是小孩子撞到什么了！面对如此言语，小编只能无奈的摇了摇头！

还好孩子的父母最终没有听信老人的话，而是带孩子去了医院进行检查。面对这样的症状医生给出了答案：1孩子有可能受到委屈了，自己说不出，就造成如此情况。2孩子有可能是缺铁！

后来在孩子家长的一再确认下，孩子并没有受到欺负和委屈，那么剩下的答案就是缺铁造成的了！那么问题来了，孩子如今吃喝都那么丰盛，可以说并不缺营养，怎么会缺铁呢？

其实很多父母虽然给孩子吃得好，而且都认为不缺营养，然而实际上并非给孩子吃得好就行，更要注意营养搭配！今天就来告诉大家，孩子缺铁怎么办？

首先家长们不要盲目的去选择药物，给孩子补铁，主张食补，因为药物只是一时的，而且是药三分毒，对孩子身体未必就好！

家长们可以让孩子吃一些动物肝脏，因为动物肝脏中含有铁的成分，特别是猪肝，而且也容易被孩子的身体吸收！

还有就是各种动物的血，当然你要能保证自己买到干净的血，不但价格便宜，而且也比较容易被吸收！

再就是豆制品，也可以补铁！

不过最好的食物就是，木耳和蘑菇，这两样食品中铁的含量很高，而且不油腻，是补铁的最佳选择！

当然，家长们不管给孩子吃什么补铁，都要注意食物的搭配，尽量有荤有素，这样才能让宝宝健康成长！