宝宝辅食蛋黄怎么添加

宝宝吃辅食以后宝妈们就想法设法的想要给宝宝更多的营养，那么你知道宝宝辅食可以添加蛋黄吗？是不是首选蛋黄呢？

宝宝4-6个月大时，就应该开始添加辅食。蛋黄营养丰富，而且富含这个阶段宝宝最需要的铁，因此很多人在刚开始给宝宝添加辅食时会选择蛋黄，这样真的好吗？

宝宝辅食该首选蛋黄吗？

根据“传统”观念，婴儿辅食首选蛋黄！因此很多家长在刚开始给宝宝添加辅食时都会选择蛋黄。但营养专家表示，宝宝刚开始添加辅食时，并不适合吃蛋黄。

很多家长选择给宝宝添加蛋黄是因为当黄含铁量高，1个蛋黄含铁约0.4mg，但其实蛋黄中的铁吸收率很低，仅为3%，因此鸡蛋黄并非补铁佳品。而蛋黄是易引起过敏的食物之一，因此一般建议晚一点再给宝宝吃蛋黄。

宝宝什么时候可以吃蛋黄？

虽然蛋黄不是宝宝的首选辅食，但不意味着宝宝一直不能吃，毕竟蛋黄营养丰富。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的辅食之后添加。满6个月给吃蛋黄不代表会有什么问题，但蛋黄作为婴儿的辅食之一，7月龄开始尝试蛋黄也不迟，从1岁以后开始吃蛋黄也没有问题。