宝宝几个月添加辅食？添加辅食常见误区

宝宝到了一定的年龄就需要添加辅食了，那么你知道宝宝辅食添加什么呢？从宝宝几个月开始就需要添加辅食了呢？

家里宝宝4个月了，要开始添加辅食吗？后台经常收到类似的留言，就是关于宝宝几个月开始添加辅食的问题。那么到底几个月给宝宝添加辅食呢？答案：6个月开始。有人问为什么呢？

原因有以下几点：

1.宝宝食量增加，消化吸收功能逐渐成熟。

6个月以后，宝宝胃口也变大，单纯依靠母乳已经吃不饱了。另外这个时候宝宝肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，消化及吸收功能已经逐渐成熟，可以开始练习吃辅食。

2.咀嚼与吞咽发展的关键期。

6个月左右是宝宝咀嚼能力发展的关键时期，这个时候给宝宝添加辅食最佳，如果错过这样一段时间，后期再添加辅食就会比较困难了，添加辅食过晚，会发现宝宝非常难喂。

3.辅食能够补充宝宝所需营养。

相比单纯的母乳，辅食你那个提供更多元的营养，包铁、锌等微量元素，维生素等等，逐次给宝宝添加各类辅食，让她体验各种食物的味道，可以有效预防宝宝偏食。

宝宝刚满6个月，要添加辅食了，有人说，我们家乡风俗是宝宝第一口辅食必须是蛋黄，可是我看好多人都说蛋黄不是满8个月才添加吗？不止是添加蛋黄，关于辅食有常见的误区，这里给大家整理一下。

1.刚添加辅食，可以吃蛋黄吗？

蛋黄作为最初的辅食，这种做法并不科学，一方面蛋黄中的铁元素很难吸收，另一方面蛋黄是最容易导致过敏的食物之一。所以，蛋黄不宜做为宝宝的第一口辅食。第一口辅食应该是米粉，不容易过敏，另外提醒一句，添加辅食初期，不要混合食物来喂，以免发生过敏，不能确定过敏源，逐次逐个添加。

2.米粥能代替米粉吗？

有的妈妈认为，米粥比米粉更有营养，更安全，其实这也是不科学的。虽然，家庭自制米粥的确是一种不错的辅食，但是不能完全代替营养米粉，尤其是在宝宝添加辅食的早期，因为宝宝米粉不单纯是大米，而是添加了宝宝需要的各种微量元素和营养物质，更适合宝宝的生长发育和营养需求。

3.宝宝辅食可以加少量盐吗？

不可以，常见一些家长尤其是隔辈的老人，喜欢用菜汤喂宝宝，这样非常不可取的。1岁之前宝宝都不要添加盐，这样会增加宝宝的心脏负担，不利于宝宝成长。宝宝饮食以清淡营养为主，虽然喂他有滋味的东西初期比较好喂，但是后期就容易偏食厌食，所以家长要给孩子惯起坏毛病。

4.辅食必须是软、烂、糊？

不完全是，辅食的制作要根据宝宝成长规律来定。在早期添加辅食时，必须是以汁状或糊状，来适应宝宝的胃肠道。但是随着宝宝年龄的增长，就应该逐渐过渡到较软的固态食物（如蔬菜）、硬固态食物（如水果、饼干等），这样有助于锻炼宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力等。