奶水希就是没营养吗

哺乳期期间，不少孕妈对于奶水非常紧张。害怕自己的奶水没有营养。尤其是看到自己的奶子希时。那么奶水希就是没营养吗？一起来看看吧。

奶水稀就是没营养吗？

最近网上流传一篇文章，一位妈妈坚持纯母乳喂养，即使奶水已经稀薄如米汤依然没有加奶粉，宝宝半岁后只能吃到稀薄的母乳，营养不良，脑发育不全，有医院诊断为“脑瘫”。看了整篇报道都是谣言，奶水稀薄就是没营养吗？

1.乳汁被分为前奶和后奶

前奶：呈淡蓝色，含乳糖比较高，含脂肪比较少，颜色看上去会更清淡。主要为了给宝宝“解渴”。我们通常看到的比较稀薄的奶，多数是前奶。

后奶：呈淡黄色，含丰富的脂肪，质地比较稠厚，热量很高，能抗饿，主要为了让宝宝摄入能量，增加体重。

2.乳汁的颜色并不是一成不变的，而是会改变的。

母乳的颜色改变通常跟妈妈进食的食物关系密切，所以乳汁可能呈现白色、淡蓝色、淡黄色、淡粉色等等。所以乳汁稀薄也可能只是一种乳汁颜色的改变。

3.不同妈妈的乳汁中绝大部分营养元素都是衡定的，比如：蛋白质、脂肪总量、钙、磷、镁、铜、铁、锌等矿物质和微量元素。即使妈妈的饮食营养和摄入热量有限时，母乳的质量依然足够满足宝宝生长发育的需求。