宝宝辅食吃什么，吃草莓有什么好处

很多宝妈会给宝宝吃一些辅食，那么你知道应该给宝宝吃些什么食物呢？哪些食物宝宝吃了有好处？宝宝可以吃草莓吗？

前几天我一直在介绍妈妈怀孕后可以吃哪些水果，今天我们把眼光转到孩子身上，来一起看看孩子辅食应该吃哪些水果。今天我们说的水果是大人和孩子都很喜欢的水果。

今天我们的主角是草莓，这种水果味道鲜美，同时富含丰富的维生素和矿物质。但是很多妈妈会担心什么时候可以在辅食中给宝宝添加这种水果。

宝宝辅食吃草莓，可以吗？

宝宝辅食添加疫苗，最早也要等到孩子满周岁以后。因为宝宝小时候身体的抵抗力和免疫力不高，很有可能对草莓过敏。草莓中营养物质是宝宝身体健康发育必不可少的，所以建议妈妈在宝宝周岁后给宝宝正确添加。

宝宝辅食添加草莓的5大好处

1、提升身体免疫力

草莓中的维生素C和抗氧化剂，这些营养共同作用可以提升婴儿免疫力，提升孩子抵御疾病的能力。

2、改善宝宝神经系统

科学发现草莓种的独有的化学物质对于宝宝神经系统尤其是大脑发育有很好的促进作用。

3、有利于血液循环

草莓含有丰富的钾元素对于宝宝身体健康，血管发育和血液循环都是有益的。

4、促进宝宝骨骼生长

草莓中的钙、磷、氟等微量元素，对于宝宝骨骼发育和骨骼硬化有很好的促进作用

5、补充水分

100克才没含有90.25克水分，宝宝生吃草莓，不但可以补充营养还可以补充水分。

3款简单草莓辅食推荐

1、草莓香蕉酱

香蕉和草莓都富含钾元素，这两种水果搭配，是宝宝补钾的最佳辅食之一。

材料：香蕉 1根 草莓8到10个牛奶适量

1、将草莓切碎，放入杯中，放入锅中蒸煮，制作草莓酱。

2、香蕉切碎后和草莓酱混合放入料理机打碎。

3、加入适量的全脂牛奶，稀稠适度即可。

2、草莓芒果泥

材料：1杯切碎的芒果1杯切碎的草莓 全脂牛奶

制作方法：这两种水果都不需要再加工，直接将切碎的水果放入料理机，粉碎，然后加入适量的全脂牛奶既可。3、苹果草莓酱

材料：苹果1个 草莓10个 牛奶

制作：1、将切碎的苹果放入微波炉中，温度设定200度，烘烤30分钟。取出降温。2、将苹果酱和草莓混合放入料理机搅拌，加入适量牛奶既可。