宝宝补钙需要注意注意些什么

关于宝宝补钙的话题，也是一直没有中断过。但是补钙也是需要技巧，不能盲目，需要注意。那么宝宝补钙需要注意注意些什么？一起来看看吧。

朋友家儿子一岁了，一颗牙都没长。朋友着急，天天给孩子吃钙片，俩月过去了，仍然没有成效。

朋友更担心了，带着孩子去医院体检，医生一看朋友拿的钙片瓶子，就说：“导购给你推荐的吧，你给孩子补错了，该买‘国药准字’标志的钙片。”这是咋回事儿？

朋友家儿子叫豆豆，10个月大时，朋友就对儿子不长牙耿耿于怀，认为是自己孕期没有补钙造成的。

后来，朋友看别的父母都在给孩子补钙，她也去药店买钙片 ，导购推荐她买了一瓶钙片咀嚼片，价格160多元。

补了俩月没啥效果，去医院检查时，听医生那么一说，朋友才恍然大悟，原来，钙片的学问那么大，有“国药准字”和“国食健字”号的，一般情况下，国食健字的钙片会比国药准字的贵。

我赶紧看了一下我给宝宝买的钙片，也是保健食品。

那么，两者有哪些区别呢？

通俗来讲，国药准字号是药品，而国食健字是保健品，保健品与药品是不同的，药品是治疗或者预防疾病的，而保健品不具有治疗疾病的功效。而且，药物检验比食品检验要求高。所以，遇到类似问题，要听医生的，医生让怎么补就怎么补，不能听药店推销员的。

如何给孩子科学补钙呢？各种钙剂该如何选择呢？

首先，我们得搞清楚不同年龄段孩子需要的钙量是不同的，0-6个月每天300毫克；6-12个月每天400毫克；1-3岁每天600毫克；4-10岁每天800毫克。

小年龄段的孩子，选择剂型时，液体钙比颗粒钙要方便，颗粒钙要冲水，存在这样一个问题：孩子的味觉被过早的用强甜性或者刺激性食品尝试后，可能会出现偏食情况。再者宝宝胃容量小，钙水又非常甜，宝宝容易出现饱腹感。

当然了，对于1岁以上宝宝来说，长牙了，咀嚼钙类型也是不错的选择。

宝宝补钙该注意什么？钙奶能混合吗？骨头汤能补钙吗？

钙奶混合补钙效果并不好，钙与奶、其他食物混合后，会导致奶中的蛋白和钙结合形成奶块，阻碍钙的吸收，而混在食物中的钙人体也只能吸收20%左右。

此外，饮用骨头汤的方式补钙，并非补钙的好方法，因为骨头中的钙水溶性很低，骨头汤里的含钙量很少，不能满足孩子正常需求量。

同时，我们也应当认识到，补钙并非多多益善，宝宝补了多余的钙，不能被人体吸收，沉淀下来容易导致便秘。钙铁锌不要同时补，因为钙铁锌的吸收需要转运蛋白这个载体，也就是说，同时补钙铁锌，这三种元素就会在体内竞争转运蛋白，导致补的效果并不理想，可以错开时间来补充。专家也指出，宝宝缺钙，多数是因为体内维生素D不足，多带宝宝出去晒晒太阳，尤其是夏季，经过太阳光紫外线照射，宝宝能从体内内源性产生维生素D，帮助钙的吸收。

碳酸钙含钙量高，副作用少，价格便宜，吸收率高，很多宝妈都喜欢买，但是，也一定要遵医嘱服用钙剂。

研究表明，小儿补钙的最佳途径是食补。食补更有效、更划算、更安全、更长久。

孩子补钙饮食吃什么？

1.奶制品是孩子补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都含有丰富的钙质。

2.豆类制品同时含钙量也比较丰富，例如黄豆、豆腐等。

3.蔬菜中含有的钙质通常也是绿叶菜，例如油菜、雪里红、空心菜、大白菜和西兰花等等。

4.蛋类、鱼虾类、动物骨头等中间都含有丰富的钙质。