材料：意面一小把、菠菜 适量、牛奶适量、橄榄油一勺、香料、蒜末少许。
做法：
1.菠菜取叶洗净放开水中焯一下，放料理机加入牛奶搅成酱状，意面开水煮熟，捞出备用。
2.锅内放一勺橄榄油，炒蒜末口蘑，倒入牛奶煮开后加菠菜糊搅匀，放可选的香料，拌入意面即可。
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