如何数胎动？

怀孕的16-18周，孕妈都能感受到胎动。这时孕妈们可以通过数胎儿的次数、快慢、强弱等，来判断胎儿是否健康。那么如何数胎动？一起来看看吧。

什么是胎动？

从医学上来讲，胎动就是胎儿在子宫内的活动冲击到子宫壁的动作。像胎儿在子宫内伸胳膊、蹬腿、翻身等等，这都属于是胎动。但是如果孕妇处在嘈杂的环境中，或者是受到碰撞而引起的胎儿活动，这就不算是胎动。也就是说，只有胎儿自己主动发出的动作才算是胎动。

孕期不同阶段胎动的特点

在刚能感受到胎动的时候，胎动不是很明显，比较微弱，胎儿踢的也不是很用力。到了怀孕后期胎动就比较明显，孕妇会感受到胎儿用力的踢自己，有时候肚子上都能看到明显的脚印。但是到了足月，尤其是38周以后，胎动又明显较弱。因为这个时候子宫已经没有太多的空间，而且胎儿以基本已经入盆了。所以孕妇能感受到的胎动可能只是张口、四肢的轻微活动。

如何数胎动？

数胎动的方法有很多，其中最为常见和方便的是这2种。

1. 孕妇在每天的三餐之后，躺在床上或者坐在沙发上，记录胎儿1小时的胎动次数。每天记录3次，然后3次的次数相加再乘以4，这就是12个小时的胎动次数。如果12小时的胎动在30次以上，说明胎儿发育很好；如果次数少于20，那就说明胎儿可能有缺氧的危险；少于10次的话，就需要去医院检查了。

2. 孕妇可以自己做一个表格，然后每天早上的8点开始记录，每感受到一次胎动就记录一次。如果超过10次的话就可以不用记录了。如果从早8到晚8，次数都不够10次的话，那就要去医院检查了。

你在孕期有坚持数胎动的习惯吗？