宝宝辅食添加需要看什么 这几个信号很重要

宝宝辅食添加需要注意什么？宝宝辅添加食关键期是什么？给宝宝添加辅食几个信号很重要，宝妈要注意，宝宝的饮食和睡眠一直是妈妈们最关心的话题。

宝宝出生后母乳或配方奶为生长发育提供所需要的营养，而随着宝宝的长大，单一的母乳或配方奶营养已经无法满足宝宝的生长需求，辅食就开始进入了宝宝的食物中，辅食添加对宝宝来说很重要，合适的时间加入宝宝吃得好，营养够长得好，添加时间不对，宝宝的肠胃无法适应，可能问题多多，如何看对时机加对辅食呢？一起来学习吧！

添加辅食，学会看这几个信号

宝宝添加辅食的时间一般在6个月左右，而这个阶段妈妈们可以观察宝宝是否有以下表现，如果有就说明可以给宝宝添加辅食了：

对母乳外食物感兴趣

宝宝如果出现对其他食物感兴趣的情况，如好奇大人吃饭，对食物会流口水，一直盯着看，那么说明宝宝开始对食物产生兴趣，想要尝试。

挺舌反应消失

宝宝的挺舌反应是一种先天性行为，在挺舌反应没消失前，宝宝会通过这个方式将食物推出而不是吞下，防止异物进入喉咙导致窒息，如果挺舌反应消失，说明宝宝可以开始尝试辅食。

大后背肌肉发育

宝宝如果大后背肌肉发育，能够坐着，在别人吃饭时会伸着脖子，盯着人吃饭，还会看着饭菜，说明宝宝已经想吃辅食了。

生长发育变慢

宝宝在这个阶段如果出现生长发育缓慢，营养不良的情况说明需要马上添加辅食了，家长可以根据宝宝的月龄参考相对应的宝宝体重来判断宝宝是否有生长发育缓慢的情况。

辅食添加要注意

对宝宝来说，所有的食物都是第一次尝试，宝宝的肠胃功能发育尚未完善，为了防止宝宝对食物过敏，便于查出过敏源，添加辅食要把握的原则是：单一到多样，每次只添加一种食物，观察宝宝在添加辅食后是否有出现不良反应，如腹泻，呕吐，便秘等，如果有就马上停止添加，如果没有间隔5天左右可以为宝宝添加新的食物，每次食物都要留有观察期。

辅食次数控制

宝宝在添加辅食后，母乳仍然是宝宝的主食，所以在辅食的量和次数要合理控制，避免宝宝吃了辅食不吃母乳或配方奶的情况出现，宝宝各个阶段添加辅食次数和每日母乳量可以参考：

7个月：每日保证一顿辅食，以泥状食物为主，可以是蔬菜泥，肉泥，米糊，4-6次母乳喂养600ml。

8-9个月：保证每日2-3次辅食，半固体食物，如米饭，豆腐，肉沫等，母乳或配方奶每日4-6次600ml。

10-12个月：每日2-3次辅食，小块状食物，蛋类，肉类，蔬菜等，母乳配方奶保证每日3-4次600ml。

1岁以后每日母乳或配方奶500ml，辅食保证一日三餐外可以添加两顿点心。

辅食添加对于宝宝的生长发育还是很重要的，但太早可能会增加宝宝过敏几率，增加肠道和肾脏的负担，过晚可能会引起宝宝营养不良，发育停滞偏食挑食等问题，所以把握好正确的添加信号，及时给宝宝添加辅食很重要，抓住关键期才能帮助宝宝吃得好长得快。