夏季哪些食物容易让孩子生病

夏季高温的，孩子免疫力不如成人。各方面都需要注意。尤其是饮食方面，稍不注意孩子可能就会生病。那么夏季哪些食物容易让孩子生病？

冰激凌

小孩子在吃冰激凌时往往不注意卫生，暴饮暴食，雪糕冰棍吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内的停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。

另外，小孩子生性活泼，通常会在剧烈运动后吃大量冰激凌。人在剧烈运动后，会导致体温升高、 咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、 发音嘶哑、 咳嗽以及其它病症。而6个月以下的婴儿应绝对禁食冰激凌。

因为幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、 腹痛、 咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

碳酸饮料汽水

可乐是由香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

可乐中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低，但是长期累积起来，咖啡因就会越来越多，咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。可乐不仅是“智力杀手”，更是“身高杀手”，儿童食用这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆。有的家长常常用可乐代替饮用水给小朋友补充水分，也是小朋友受到可乐“毒害”的原因之一。

除此之外，像薯片、棒棒糖、果脯、泡泡糖等小朋友非常钟爱的零食也会对孩子的智力发育造成伤害。在生产过程中这些食品为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂等，基本上就是零营养的食物了，这些零食中大量的食品添加剂，即使是按国家标准添加，但对于正处于脑部发育的小孩子来说，大量摄入还是非常有害的，会使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。不应该给小朋友吃。

冰激凌和可乐都含有大量人工合成的色素和香精，无任何营养价值，多食不利于健康。所以家长们不要让孩子多吃这两种食物，更不能给幼儿吃。