对宝宝眼睛有伤害的行为有哪些

最近网上流行着：“一双眼拯救一张脸”。眼睛是心灵的窗户，拥有一双迷人的大眼睛，可是多少人梦想着的事儿啊！下面来看看对宝宝眼睛有伤害的行为有哪些？

每次看到眨巴着圆碌碌大眼睛的小宝贝，心情都会变得好起来！这样透彻干净的眼睛，可得好好保护起来哟！不过我们日常生活中的一些小行为，可能正在悄悄伤害宝宝眼睛呢！

睡觉时留一盏灯

为了方便照顾宝宝，许多妈妈会开着灯睡觉，方便随时起来喂夜奶，换纸尿裤，安抚夜醒的娃。如果睡觉时灯一直开着，会让宝宝的眼睛一直接受光线刺激，眼部肌肉处于收缩和紧绷的状态。眼肌不放松，就容易造成眼睛疲劳、早近视。

有研究表明，睡在灯光下的两岁以下的宝宝，与睡在黑暗中的宝宝相比，近视发病率要高出4倍！另外，开灯睡觉也影响宝宝对昼夜的感知，还会影响褪黑素的分泌。

宝妈可以这样做：你可以改用一盏光线暗、柔和的台灯，需要时打开，不用时及时关掉就好。

床头悬挂固定玩具

宝宝的婴儿床，大概10个之中就有9个挂了床铃（或其他玩具），还有1个没挂是因为从来不把宝宝放进去。毕竟，这类玩具造型可爱，色彩鲜艳，让宝宝躺着时不必只看天花板。这向来是新生宝宝礼物的大热门。不过如果让宝宝长时间盯着床铃看，不利于眼肌发育，还容易造成视疲劳。

宝妈可以这样做：在宝宝床头挂玩具或拿玩具逗宝宝时，不要离宝宝眼睛太近，要挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。

阳光强烈时无防护

你以为烈日炎炎就能阻挡宝宝外出的热情么？！准备好防晒霜、遮阳伞、墨镜，就可以出门啦~等下！妈妈准备好了，宝宝呢？

要知道，宝宝的角膜和晶状体透明度比大人高，在强烈的阳光刺激下，紫外线穿透得比我们大人还多，对视网膜的伤害可是很大的！美国儿科学会建议6个月以上的婴幼儿应该佩戴合规的太阳眼镜来保护眼睛，眼镜要求能阻挡99%-100%的紫外线。

宝妈可以这样做：对此可不要大意！要么避免阳光强烈时带宝宝外出，要么做好防护。如果不便于戴太阳镜，可以用遮阳伞、婴儿车的遮阳棚等远距离遮挡一下。

缺少户外活动

宝宝天性是亲近自然的，如果缺少户外活动，宝宝长期窝在室内，缺乏充足的自然光照，对宝宝的视觉发育也会有影响。研究发现，增加宝宝的户外活动时间，能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。

宝妈可以这样做：天气舒适的时候，就带宝宝感受大自然吧！

过早过多使用电子产品

越来越多的潮爸潮妈把iPad、手机等电子产品当起了早教机。小朋友们也很聪明，基本上自己捣鼓捣鼓就会了，玩起来也是爱不释手。不得不说，手机、iPad确实可以帮你在带娃时小小“解放”一下。可是长时间盯着电脑电视屏幕看，眨眼次数不足，会导致眼睛发干发痒，甚至视力模糊。

宝妈应该这样做：如果可以，尽量不要给宝宝玩这些电子产品。在陪伴宝宝时，最好也放下自己的手机。要知道，再好的电子产品，也比不上你们真实有爱的互动哦！

保护宝宝的眼睛、促进宝宝视觉发育，宝爸宝妈还可以这样做：

1.避免眼部外伤，提升宝宝的护眼意识。

2.控制宝宝的用眼时间。

3.多让宝宝摄入有利于视觉发育的食物，如DHA、维生素A等。

4.定期做视力检查。

保护眼睛，是为了让你看更美的世界。但在爸妈看来，美丽的不是世界，而是健康的你。