哺乳期堵奶硬块乳腺炎怎么消除

哺乳期堵奶硬块乳腺炎怎么消除？关于产后哺乳期妈妈的噩梦——堵奶、硬块、乳腺炎。那滋味，就像驮着两个足球大的石头在胸前，日夜煎熬，下面来看看那如何缓解哺乳期的痛苦。

堵奶其实是比较通俗的说法，文雅的叫法是乳汁淤积，就是哺乳期妈妈乳房里乳汁出不来，积在里面出现硬块的现象。

有妈妈就疑惑了：

没感觉奶水充足呀，勉勉强强够宝宝吃，怎么还会堵呢？

就像胸小的不一定奶水，奶不多也会堵奶的。

比如：

①长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧的妈妈

②有较严重的乳腺增生的妈妈

③喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确的妈妈

④吃得过于油腻的妈妈

⑤情绪波动太大的妈妈也很容易堵奶！

有的妈妈没有经验，自己乱揉乳房硬块，不仅不能促进乳汁分泌，还可能损伤乳腺和淋巴组织，严重的还会导致化脓性乳腺炎。

堵奶后，正确的做法是让宝宝继续吮吸自己的乳房，因为在淤乳发生的四五个小时内，乳汁尚未变质，是可以放心哺乳的，通过哺乳，不但喂饱了宝宝，也可以治疗妈妈的乳腺炎。

需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。

因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说，最容易把淤积吃通。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。

热敷是乳汁淤积，甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张，有利于乳汁的排出。

但是，切记，热敷之后不能及时有效的排出，只会适得其反，让本就淤积的乳房越涨越厉害。

热敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。

正确的热敷方法，是在喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，最好是宝宝能把全部奶吃通、吃净。

乳腺管堵塞时常常会造成乳腺管附近组织水肿。在妈妈喂完奶或通过吸奶器、手挤排完奶之后进行冷敷，有助于乳房组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。

冷敷方法：

1、毛巾冷敷
这是最简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了。

2、卷心菜冷敷
卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。

3、退热贴冷敷
妈妈们为宝宝发烧备下的退热贴，在奶结时也可以发挥作用。

4、冰敷眼罩冷敷
冰敷眼罩是常用电脑和熬夜的宅妈家中的常备物品，并且常驻冰箱，随时可用。

冷敷时间：排奶后，进行20-30分钟的冷敷。2、3个小时后没有缓解可继续冷敷一次，直至奶结症状得到缓解。

堵奶的意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬块。

虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。

但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。

所以，在乳汁淤积发生时，无论是猪脚汤，还是鸡汤，还是骨头汤，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。

堵奶妈妈可以通过以上方法，正确的哺乳、排空乳汁来缓解不适。但如果坚持频繁哺乳超过24小时，仍很难受，甚至更严重，不建议硬抗，赶紧找乳腺科（或普外科）医生求助。