胸小会不会没奶水 怎么让奶水变多

胸小会不会没奶水？相信很多人都有误解，认为胸小肯定奶水也不足，假如奶水不足，那么真正让奶水变多的方法有哪些？

相信很多产妇都会被婆婆这么数落过，认为胸小就一定没有奶水的，说满足不了孩子需要。

还举例子说谁谁谁生娃后胸大，当时奶水就足，根本解释不通。

奶少和大小没关系

乳房大小和母乳喂养能否成功没有关系。因为乳房绝大多数的组织是脂肪（上图黄色组织），胸大只代表脂肪多而已，而真正产生乳汁的是乳腺组织（上图粉色组织）。腺体组织的多少和乳房的外观大小是没关系的。

母乳产出多少不是依靠大小决定的，而是依靠母爱的情绪、产奶的激素、乳腺组织中腺泡和腺管，以及孩子的频繁吸吮所决定。

乳房的刺激主要来自于宝宝的吮吸。当宝宝吸吮乳头的时候，会刺激乳头的神经末梢，再通过神经传递到妈妈的大脑，产生泌乳素和催产素两种物质，而泌乳素负责刺激乳腺分泌乳汁，催产素负责刺激乳房内肌肉收缩来排除乳汁。

所以，首先妈妈保持信心，然后让宝宝多吮吸，每次喂完宝宝后要排空乳房内的乳汁，这样就可以保证妈妈不断分泌乳汁了哦~

奶水少怎么办？

世上天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，这才会造成真正的母乳不足。对于我们极大多数妈妈，只要乳腺组织正常，正确哺乳，奶水就有机会达到充足的状态。?孕妈妈你不知道的更多知识···

01心态

别管胸大胸小，忧心忡忡，紧张焦虑肯定是影响奶水分泌的。母乳是我们努力的方向，但如果真的不够吃，那奶粉也不是洪水猛兽！总之，不要给自己太多的压力，保持良好的心态很重要！

02早 开奶

宝宝出生后第一次喝奶就是开奶。开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。剖宫产妈妈因为有伤口原因，应该在家人的帮助下尽可能在24小时内开奶。

宝宝生来就具有吮吸反射，早开奶，增进母子接触，刺激乳汁分泌；而且宝宝的吮吸也有利于妈妈产生催乳激素和催产素，帮助促进子宫收缩、减少产后出血和产后感染的机会。

注意：

产后几天内产出的乳汁粘稠、量少、微黄，这叫“初乳”。初乳富含营养和增强免疫的物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫。所以，初乳不仅不脏，还是最适合新生儿的第一口口粮。

03多亲喂

宝宝的吮吸，会刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。也就是说，宝宝越吮吸，乳汁分泌就会越多。

小月龄宝宝一天可以亲喂8~12次，甚至更多。对于需要追奶的妈妈来讲，只要宝宝愿意吃，就可以哺乳。

04正确衔乳

正确的衔乳姿势：宝宝嘴巴能含住妈妈的乳头以及大部分乳晕。如果衔乳姿势正确，喂奶是不痛的！所以在平时就要多注意宝宝喝奶姿势是否正确，不正确时及时改正！

05适度补充水分

母乳中大多都是水分，如果水分摄入不足，乳汁分泌量也会下降。所以妈妈一定要及时补充水分，比如白开水、水果、蔬菜、清淡少油汤水等都是不错的选择。

催乳过程中避免乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌，为避免乳头受伤。

建议宝妈们采取正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

必须注意正确的按摩手法和力度，有条件的话可以请催乳师进行护理，否则胡乱揉捏的后果相当严重。

推荐一下催乳汤的做法：

通草鲫鱼催乳汤

原料：活鲫鱼一条、通草6克

制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤可以提高催乳效果。

还可以利于宝妈产后的身体复原，以更好的状态照顾宝宝。

猪骨催乳汤

原料：新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克

制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油，1次喝完，连续喝3-5天。

功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强；

小编强调总有人天生喜欢「以貌取人」，比如用胸的大小来衡量奶的多少。胸大胸小取决于胸部脂肪的多少，而奶水是由乳腺组织分泌的，不是脂肪。母乳的分泌主要靠的是催产素和催乳素的作用，宝宝的频繁吸吮会刺激激素分泌，促进乳汁产出。所以胸小的妈妈一样可以喂饱自己的孩子，妈妈们要有信心啊！