虾仁牛油果拌饭的做法

虾仁牛油果拌饭怎么做好吃？你会做虾仁牛油果拌饭吗？这款虾仁牛油果拌饭深受宝宝喜爱，下面来看看虾仁牛油果拌饭的做法吧。

食材

米饭 1碗

玉米 1/4根

西兰花 2朵

胡萝卜 1/4根

鲜虾 3只

牛油果 半个

制作

- step 1 -

大米&糙米放进电饭煲里煮熟，盛到碗里备用。

- step 2 -

西兰花切成小朵，胡萝卜切丝，玉米掰粒，鲜虾挑出虾线洗净。

- step 3 -

食材分别放入沸水里小火煮熟，捞起沥干。

- step 4 -

在米饭上依次摆上煮好的食材，切片的牛油果，一碗丰盛的拌饭就完成啦~！

宝妈还可以用紫菜和芝麻增加口感。

小贴士

1.大米还可以搭配其他粗粮，如藜麦、荞麦、燕麦、薏仁等，这样口感和营养都会更加丰富。

2.配菜还可以选择：番茄、洋葱、芦笋、莲藕、青瓜、芒果等。

3.肉类可以选择：三文鱼、鳕鱼、扇贝、鸡胸肉、牛肉等、

4.宝妈随意调整，发挥自己的创意。但是，搭配的食物要提前单独添加且没有过敏的情况下再混合。

5.我家大小姐吃的时候，我会根据她当时的咀嚼能力切成合适的大小，部分食材给她当作手指食物锻炼抓握和独立吃饭的能力，但我会在旁边看护着。

6.大人款可以用照烧汁调味。

照烧汁做法：将35g味啉和26g冰糖入锅煮至冰糖融化后，加入45g酱油搅拌均匀，转小火继续煮至酱汁浓缩1/3，盛出放凉即可。