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女人肾虚吃什么补得快 肾虚就要吃这些

2018年07月09日 16:42 阅读次数:3721
女人肾虚吃什么补得快呢?女性肾虚会引起一系列毛病,所以一定要注意调理,本文就为大家介绍了女人肾虚吃什么补得快,大家一起来看看吧!
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鲜土茯苓煲乳鸽

材料:鲜土茯苓500克、红枣5个、乳鸽2只、猪瘦肉100克、生姜4片。

做法:

1.各物分别洗净。鲜土茯苓切块;红枣去核;猪瘦肉切块。

2.一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量)。

3.武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下宰洗净的乳鸽,续煲半小时,下盐便可。

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栗子鸡腿汤

材料:栗子50g,香菇50g,鸡腿1只,姜、盐适量。

做法:

1.将鸡腿剁成块,栗子煮熟去皮。

2.起锅烧水,把鸡腿放进去焯去血水捞出。

3.锅里加适量水,几片姜、焯好水的鸡块、适量香菇以及栗子,盖上锅盖。

4.熬了大概2个小时左右,根据个人的咸淡喜好加入适量食盐即可食用。

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