鸡茸紫薯泥的做法 好消化、易吸收，口感香甜细腻，宝宝超爱

从宝宝辅食开始加肉时，我就总在琢磨各种吃肉的方法，既要好消化，还要美味。今天就教给大家一道双色鸡茸薯泥，两种做法，针堆不同月龄的宝宝！

鸡茸紫薯泥：鸡肉和紫薯被打成细腻的泥状，适合9月+的宝宝。

鸡茸红薯泥：是通过研磨碗，碾压成碎状，适合1岁左右的宝宝，可以锻炼TA们的咀嚼能力。

红薯、紫薯都是甜甜的，可是和鸡肉搭配在一起，却是意想不到美味。

红薯中的胡萝卜素，和紫薯中的花青素，都对宝宝的视力发育有好处。

而且薯类富含的纤维素，还可以帮助宝宝消化、通便，是宝宝辅食很好的食材。

你要准备这些

红薯 \ 紫薯 \ 鸡胸肉

第一步：红薯、紫薯去皮切成小丁。

第二步：鸡胸肉洗净，去除筋膜，切成小块。

第三步：鸡肉和红薯、紫薯块一起上锅蒸熟。

第四步：我们先做适合没牙小宝宝吃的鸡茸紫薯泥。

把蒸熟的鸡肉和紫薯丁，放在料理机中，加一点点水，打成细腻的泥就可以了。

第五步：给大一点宝宝吃的鸡茸红薯泥，我只用了研磨碗，将蒸好的食材碾碎。

食物保留着颗粒状，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。让宝宝感受丰富的口感。

当然，食材可以随意调换的，只要学会这两种方法，宝宝的辅食就再也不是单调寡淡的了！

（紫薯泥上可见的鸡茸，仅作为装饰哈~）

你要注意这些

1.红薯和紫薯都是容易胀气的食物，宝妈们要注意不要给宝宝一次性吃太多哦~

2.还要提醒各位宝妈，不要给宝宝单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养才更全面。