如何正确添加辅食中的调味品？你会吗？

六个月的宝宝就可以吃辅食了，那么宝妈们会给宝宝的辅食吃些什么呢？如何正确添加辅食中的调味品？你会吗？

随着宝宝一步一步的成长，所需要的营养也是在不断增加。从母乳到配方奶粉，再到辅食，最后是断奶之后的正常饮食。其中辅食作为断奶之前的重要准备条件，对宝宝的影响是很深远的。宝宝辅食的选择因人而异，根据宝宝成长的不同需求，选择适合的辅食，这样宝宝才能健康长大。辅食作为奶粉到正常饮食的过渡品，它的口味和营养对宝宝来说十分重要。到底应该怎样合理添加调味品呢？下面分为了几个不同年龄阶段来了解。

4~6个月

此时宝宝的味觉刚刚开始发育觉醒，对于味道的感知十分灵敏。在给宝宝准备辅食时，可以选择一些具有丰富味道的食材，例如胡萝卜、南瓜、香蕉等，还可以添加一些果汁。但不要添加任何调味品，尽量让宝宝可以品尝到食物最原本的味道。这时，宝宝的消化系统还没发育完全，所以，辅食不能太复杂，尽量从吃一种食物开始，数量也要从少到多，频率就是，一天一次就好，太多会使宝宝吃奶量下降。

6~8个月

相比之前宝宝的活动量变大，加上夏天的到来，出汗量会增多，盐分流失较快，这时，可以在辅食中适当的添加一些淡淡的调味品，但是鸡精和味精不要放。辅食也可以选择一些半固体或者固体，来锻炼宝宝的吞咽和咀嚼的能力，可以选择一些菜粥，或者软面条。

一岁以后

一岁以后宝宝可以吃的食物越来越多，辅食的种类会多样化，调味品也可以丰富起来，但家长不能根据自己的味觉来给宝宝调味，调味品还是少放些好。辅食中，可以添加一些富含蛋白质的食物，主食和肉类也可以增量。用水果和蔬菜来代替之前的果泥和菜泥，让宝宝学习用牙齿来咀嚼食物。要开始培养宝宝的饮食习惯，有固定的吃饭时间，和专用的餐桌，可以提早练习宝宝自己用餐，增加孩子的独立意识。

在挑选辅食的时候，最重要的就是安全性，只有安全，妈妈才能放心的让宝宝吃下去。在调味品方面，妈妈不用过早得添加，可以运用食材本来的味道来增加宝宝不同的品尝感受。