产后能吃茴香吗？茴香催奶还是回奶？

产后能吃茴香吗？茴香催奶还是回奶？“我买了催奶茶，里面成分有茴香，客服却说是催奶的，现在正纠结是喝还是不喝。”哺乳期你一定听过许多悖论。比如说产后前三天要不要喝汤，反对和赞同的声音都有。再比如说，茴香是回奶食物，还是下奶食物，争议也很大。

茴香

茴香又分为小茴香和大茴香（八角），上述争论主要针对小茴香。在某些地方，小茴香被当作下奶食物，可当调料，也可入药，而有的地方却认为茴香回奶，如果饭菜里有茴香，哺乳妈妈是不能吃的。这种分歧类似甜粽和肉粽之争，但又没那么尖锐，因为大家的出发点都一样，只要观念转变过来，就能改变行为。

药典里介绍，小茴香性温而味辛，归肝、肾、脾、胃经，功效是温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。并认为阴虚火旺者不适合食用，因为小茴香属燥热之物，如果食用者体虚，很容易上火，甚至生疮。

哺乳期的妈妈，由于产后气血虚又大量进补，往往会出现肝火过旺的情况。从这点来看，说小茴香不适合阴虚火旺者（产妇）食用，的确有一定道理。

度过产后体虚期就能吃了吗？

产妇吃小茴香，多是为了下奶，或当调料。如果妈妈身体健康，气不虚，肝火适宜，便秘上火统统没有，是不是就可以安心食用小茴香了呢？——未必。

小茴香有没有 催乳功效？

在《医学发明》和《本草汇言》中，前者认为小茴香可治疗疝腹痛，后者认为可治腹胀痛，并没有滋补的功效。

现代生物学检测小茴香成分，主要为蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等，说白了就是调味品，压根不能催乳。

总之小茴香的确具有一定的药用功效，但主要还是被用作调料使用。不管中医典籍，还是现代医学，都认为小茴香的价值更多的在于烹调。

既然不能下奶，当调料吃总可以吧？

可以倒是可以，但需要注意这些事情：

1.小茴香食用过多会损伤视力，尤其不宜短期大量使用，每天10克为上限。

2.前面已经说了，小茴香不适合阴虚火旺者食用，其次也不适合高血压、肾脏病患者过多食用。有过敏体质的人应避免吃小茴香。

3.产妇吃茴香要避免和寒凉食物同食，比如西瓜，梨子，菊花，杏等。因为小茴香属燥热类的食物，哺乳期的产妇食用会造成母体内热，容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。

4.有可能影响内分泌。在一个小白鼠实验中，受小茴香丙酮影响的雌性老鼠，乳腺、输卵管、子宫内膜、子宫肌层重量明显增加，因为科学家认为小茴香有雌激素样作用。

当然，小茴香并不是一无是处，比如茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

但在可见的事实中，我们并没有找到茴香下奶或是回奶的根据，却有了一些意外收获，它提醒妈妈们：哺乳期尽量离茴香远一点。