三文鱼蔬菜彩虹面的做法 颜值与营养全部在线

今天分享一道三文鱼蔬菜彩虹面，让宝宝爱上吃面条，面片是各种蔬菜汁和的面，又加了富含维生素的蔬菜，颜值与营养全部在线，相信一定会给小朋友一个大大的惊喜~

【三文鱼蔬菜彩虹面】

西葫芦 适量

胡萝卜 适量

三文鱼 10 g

小油菜 2叶

彩虹面片适量

黑芝麻核桃蝴蝶面 适量

工具：普通锅

参考月龄：12个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

1、 准备食材：西葫芦 适量、胡萝卜 适量、三文鱼 10 g、小油菜 2叶、彩虹面片适量，黑芝麻核桃蝴蝶面 适量

2、 三文鱼蒸锅大火蒸7分钟

PS：小骨长时间做饭总结出，新鲜的三文鱼蒸7分钟，口感最好，而且最嫩；

3、期间胡萝卜切丁、西葫芦切丁；

4、 把西葫芦、胡萝卜、小油菜入开水焯2分钟，小油菜焯1分钟就可以捞出；

5、 小油菜切小段

7、 这时候三文鱼也蒸好了，蒸了7分钟的三文鱼很容易就可以弄碎，用刀稍微切几下就可以

8、 另起锅，水微开后放入彩虹面片

9、彩虹面片煮2分钟后放入蝴蝶面，继续煮6分钟；

每个人设定的火力不同，具体时间要根据面条状态调整哦~有的面条很容易就熟了，像意面之类的就需要煮10分钟以上。

11、放入胡萝卜碎和西葫芦；

12、加三文鱼碎；

13、 出锅前加入小油菜，继续煮1分钟就可以出锅喽

14、 三文鱼蔬菜彩虹面 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~