孩子常喝“三豆饮”，有效预防手足口病、水痘！

最近，疱疹性咽峡炎、手足口病、水痘高发，热毒像割不完的韭菜一样，一茬一茬往外冒。这个季节，外有热邪攻体，小儿本是纯阳、娇嫩之体，再加上内有食积、内热，很容易中招。

建议宝妈们给孩子做“三豆饮”，既清热解毒，又补肾益气，预防这些传染性疾病的效果非常好。

【三豆饮】

脾胃是后天之本，饭是后天之本的原动力。孩子不好好吃饭，营养吸收不够，就会免疫力差经常生病，就会不长个不长体重，喝三豆饮可调理。

材料：

等量的绿豆、红豆、黑豆。

用法：

1.把三种豆子淘洗干净，在水中浸泡半个小时。

2.在锅中加入适量的凉水，倒入三种豆子，大火烧开后换成小火。

3.40分钟左右，豆子开花即可食用。

4.给孩子喝的时候稍加点白糖，味道香香甜甜，有嚼头。

功效：

黑豆高蛋白、低热量，微量元素含量特别丰富。绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙含量是鸡肉的7倍，铁含量是鸡肉的4~5倍，并含有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。红豆的主要功效是清热利湿。

从中医上讲，黑豆补肾益精，绿豆清热解毒，红豆有清热利湿，用三种豆煮粥喝，可以补肾、强体、利湿、清热，调补身体。

当妈的不知三豆饮，就像生孩子不知道疼一样。不多说了，