想要宝宝长得好，多吃这种食物！

宝宝开始吃辅食以后，你会给孩子吃些什么食物呢？今天小编要给大家介绍一款辅食，想要宝宝长得好，多吃这种食物！

蛋黄中含有丰富是卵磷脂和蛋白质等营养，菠菜富含维生素C、叶酸、钾等，二者搭配营养更丰富，可爱的造型也更容易让宝宝接受。

开始做菜咯

菜名：双色蛋黄粥

月龄：适合8M+宝宝

食材：鸡蛋1个、菠菜50g、大米80g

工具：菜刀、菜板、煮锅、勺子、碗、筷子、辅食机

制作步骤

1、锅中倒水，水米比例约为7:1

2、水开后倒入宝宝米煮熟备用

3、煮熟的鸡蛋取蛋黄碾碎

4、菠菜洗净，切掉根茎

5、菠菜放入沸水中焯1分钟

6、菠菜叶放入辅食机中，加少量水，搅打成汁

7、往装有蛋黄的碗里盛半碗米粥

8、往装有菠菜汁的碗里盛半碗米粥

9、另取一个空碗，同时把菠菜粥和蛋黄粥倒入空碗

10、用辅食机里剩余的菠菜汁点缀即可

食物营养解说—水果篇

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，宝宝吃些猕猴桃，有助于营养补益，促进生长激素分泌，增进牙齿和骨骼生长。猕猴桃味酸有籽儿，宝宝宜少量食用，以免伤及牙齿和肠胃。

适合月龄：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。