宝宝便秘、不消化，这道辅食轻松搞定

在日常的辅食中，宝宝大多只吃细不吃粗，也因此会经常出现便秘、肠胃不消化等的情况。粗粮中富含的粗纤维对任何年龄的人群来说都有益，可助消化，增强肠胃功能。

其中玉米，是朵妈首推给宝宝添加的粗粮。因为玉米中的维生素含量非常高，是大米和小麦的5~10倍之多，所含丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎等。

今天就给妈妈们带来了一道非常简单的美味辅食——香甜玉米米糊（适合7个月以上宝宝），拿来当做小宝宝的辅食，大宝宝的饭后甜点真心不错哟~

营养价值

玉米中有一种叫谷氨酸的物质，可以促进大脑的智力发育。且玉米中除了谷氨酸还富含大量的维生素和脂肪酸等有益于宝宝生长发育营养物质，在促进大脑智力发育的同时，起到健脑功能。

香甜玉米米糊

7M+

准备食材：婴儿米粉、甜玉米、温热的水（或温热的奶液）

主要工具：辅食机。

步骤1：把煮熟的甜玉米，切下玉米粒。

步骤2：把玉米粒放入辅食机。

步骤3：加入婴儿米粉。

步骤4：再加入温热的水（或奶液）。

步骤5：用研磨功能，把食材打成泥状。

步骤6：把玉米米糊倒在筛子上。

步骤7：并用勺子背轻压米糊，把其中的玉米渣过滤去除。如果是大月龄宝宝，不必过筛，可以直接吃哦~~

步骤8：一次性可以多做一些，放入辅食盒中再冷冻成块。

步骤9：随吃随取，解冻一下就可以成为宝宝的一餐啦。

细腻、清甜，宝宝爱不释口哦~~