宝宝不爱吃辅食，你试过这个方法吗？

很多宝宝七八个月开始不吃辅食，拒绝喂食，吃进去也吐出来，愁死了老母亲，到底该怎么办呢？

妈妈可以试试手指食物，也许会让你的宝宝重新爱上“吃东西”这件事哦！

什么是手指食物？

小饼干？小泡芙？

那可不止这几种，其实只要是能让宝宝自己安全地拿着吃的食物可以作为手指食物。我们可以根据宝宝不同的月龄、咀嚼吞咽能力、手指的抓握能力，给宝宝提供不同的手指食物。

为什么要添加？

通过手指食物可以让宝宝的手—眼—口的协调能力得到充分锻炼，为宝宝的咀嚼能力和精细运动的发育打下良好的基础。

同时也给宝宝充分的自由探索时间，让宝宝更好更快的学会独立自主进食。

什么时候开始添加？

BLW（Baby Led Weaning）

这种方式在国外比较受到推崇，具体做法就是从宝宝添加辅食后就直接开始吃手指食物，完全跳过泥糊喂食的阶段，让宝宝完全独立进食。

（BLW的九大手指食物）

循序添加

在添加辅食开始时，观察宝宝的兴趣发育，喂食同时逐步提供手指食物。

刚开始宝宝可能只是捏捏玩玩，并不能真的放进嘴巴，但随着宝宝逐渐长大，咀嚼能力和手-眼-口协调性的进一步加强就可以自己吃到食物了。

慢慢地从喂食为主过渡到宝宝自己吃手指食物为主，直到最后宝宝可以自己进食。

由于添加辅食初期的宝宝对铁的需求较高，很多富含铁的食物如红肉、肝脏等并不适合做初期的手指食物。

所以更建议采用第二种喂食和手指食物相结合的方式作为辅食添加的方式。

加什么？怎么做？

手指食物应该符合宝宝不同阶段的咀嚼能力和抓握能力的特点，由软烂到粗糙，由条状块状到小颗粒过渡。

权威机构的建议

关于手指食物，《美国儿科学会育儿百科》也有同样的建议。

当孩子能独自坐起来的时候，你可以给他一些用手拿着吃的小食物，让他学着自己吃。大多数孩子在大约8个月大的时候可以学着自己吃东西。