这些开胃辅食泥，宝宝都很爱吃！

你家宝宝吃辅食了吗？你平时都给宝宝吃哪些辅食的呢？这些开胃辅食泥，宝宝都很爱吃！宝妈们平时可以给宝宝做！

正值季节更替，宝宝的胃口或许也会随着逐渐变热的温度而变差，变得没胃口、没精神，奶量、饭量都下降。但对于正在长身体的宝宝来说，没胃口怎么行！因此为了宝宝能敞开来吃，下面这3款开胃辅食泥，妈妈们一定要做给宝宝试试。

西红柿油菜泥

酸甜可口的西红柿，有助于消化和开胃;油菜富含膳食纤维，可以润肠通便。当宝宝分别单独尝试过西红柿和油菜辅食之后，且无过敏等不良反应，妈妈可以让宝宝尝试一下西红柿油菜泥。

适用月龄：7个月以上

准备食材：西红柿1/4个、油菜20克

步骤1：将西红柿洗干净，加入开水略微焯烫。

步骤2：取出西红柿，撕下外皮，取1/6个。

步骤3：将西红柿切小块，放入搅拌机，加入少许温开水，搅打成泥。

步骤4：将西红柿泥倒入碗中。

步骤5：将油菜洗干净，然后放入沸水中焯烫熟，捞出。

步骤6：将油菜放入搅拌机中，搅打成油菜泥。

步骤7：将搅打好的西红柿和油菜泥放入碗中，喂食时搅拌均匀即可。

莲藕蛋黄泥

藕不仅营养丰富，而且煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是优质的蛋白质来源。

适当添加蛋黄，可以给近日厌食的BB补充营养。让宝宝尝试这道莲藕蛋黄泥之前，要确保宝宝分别单独尝试了莲藕和蛋黄辅食，且没有过敏等不良反应。

适用月龄：10个月以上

准备食材：莲藕50克、蛋黄1/2个

步骤1：将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。

步骤2：将莲藕放入搅拌机中，加入适量的清水，将莲藕搅打成糊浆状。

步骤3：将搅打好的莲藕糊倒入小锅中，用小火熬煮，然后将煮熟的莲藕糊倒入碗中。

步骤4：将鸡蛋煮熟，取蛋黄部分。

步骤5：将蛋黄研磨成蛋黄泥。

步骤6：将蛋黄泥调入莲藕糊中。

步骤7：拌匀即可。

银鱼山药泥

山药非常适合脾胃虚弱，胃口不好的人，而银鱼富含钙质和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，腥味不重，适合做辅食给宝宝尝试，再加上鱼肉比较容易消化，夏天煮成鱼粥，清淡可口而营养丰富。

适用月龄：10个月以上

准备食材：山药90克、银鱼50克、青菜30克、清水100克

步骤1：山药去皮，洗干净之后，切成小块。

步骤2：将山药放入搅拌机中，倒入少许清水，搅打成山药糊。

步骤3：将银鱼清洗干净。

步骤4：捞出银鱼，剁碎。

步骤5：将青菜清洗干净，切碎。

步骤6：锅中倒入少量清水烧开，放入银鱼碎和山药糊，一边煮一边搅拌。

步骤7：煮2-3分钟之后，放入青菜碎，一边煮一边搅拌。

步骤8：等到再次滚开，青菜煮软时，即可盛入碗中。