胎儿什么时候发育眼睛

怀孕6周时，胎儿视神经就开始讲视网膜连接到初级大脑，眼角膜和晶状体形成，眼皮覆盖在眼睛上。胎儿对光敏感的形成大概在6个月左右，光可以穿过妈妈腹部的组织和肌肉，照射到子宫内，宝宝能感觉到光的强度。伴随着即将出生，慢慢练习睁开眼睛。

胎儿眼睛发育期间孕妇要注意什么

1、不要感染病毒

胎儿眼睛发育主要在孕早期，这期间若是准妈妈感染了病毒，比如风疹病毒、感冒病毒等，不管你是否吃药、是否治好，都有可能影响到胎儿的眼睛发育。

比如，如果在怀孕2-3个月，孕妇不慎感染了风疹病毒，宝宝就可能出现先天性白内障、青光眼等眼病。

2、不要过多照射X射线

胎儿眼睛发育形成期间，准妈妈若是过多地照X射线，或是常常接触化学毒物等，也可能会干扰宝宝眼的分化，出现眼部畸形。

3、不要偏食挑食

怀孕期间营养不良，也会影响胎儿眼睛的发育。比如患有妊娠糖尿病，就会导致代谢异常，诱发胎儿发生先天性白内障。如果准妈妈偏食，缺乏维生素A，也容易让胎儿发生小角膜等先天异常。

4、不要抽烟喝酒

孕期准妈妈抽烟可能导致胎儿发生先天性白内障、色素膜缺损、视网膜出血等。而喝酒容易导致胎儿酒精中毒，这会造成胎儿视神经萎缩、视神经发育不全、视网膜血管异常、小眼球、小角膜等眼部疾病，导致新生儿先天性色盲或视力低下，甚至可能最终导致失明。

孕妇吃什么有助于胎儿眼睛发育

多吃油质鱼类

油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。

多补充维生素A

维生素A又叫视黄醇，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11– 顺 –视黄醛组成，与暗视觉有关。孕妇常吃富含维生素A的食物，对预防宝宝夜盲症有帮助。常见的含维生素A食物有：动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油、牛奶等。

均衡营养，切忌偏食

微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。因此准妈妈们平时不可挑食偏食，要营养均衡，这样就不会缺少某种对胎儿视力发育不好的营养元素。