吃什么补血？阿胶糕的功效与作用是很好证明

很多女性朋友由于月经量多、产后失血过多、常年疲劳或本身气血虚弱等因素，很容易出现气血两虚的症状。那么，吃什么补血好呢?现在白领中正流行吃一种美味食品——阿胶糕，晓晓就是阿胶糕的忠实粉丝，据她说阿胶糕的功效与作用不吃不知道，一吃就离不了!

从小就有些血虚的晓晓补血好多年，妈妈是变着法的为她补血，她对吃什么补血了如指掌，但是很可惜没什么起色，多年来依旧面色萎黄，睡眠不好，后来参加工作了，晓晓无意中看见同事吃阿胶糕，好奇的问这东西能干什么?好吃吗?同事笑她OUT了，作为爱美的女人连阿胶糕都不知道，阿胶糕的功效与作用有很多，比如吃上它能改善气色，补血效果好。

作为补血队伍中“老前辈”的她半信半疑，不过看同事的脸色很红润，禁不住在京东上买了一些北京同仁堂阿胶糕当作零食吃，没想到惊喜就这样出现了，她发现自己的脸色不知道什么时候变红润了，气色好了很多，原来的血虚的症状也似乎在慢慢消失，于是晓晓自然的成了阿胶糕的忠实粉丝。

阿胶糕的补血作用真的有那么好吗?专家解释，说到吃什么补血，大家首先想到的就是红枣、枸杞、乌鸡等。红枣，味甘性温，擅于补中气，健脾养血;枸杞，味甘性平，擅于滋补肝肾，益精以养血;乌鸡，味甘性平，擅于滋阴补脾胃以补血。阿胶糕也是补血较好的食品，因为阿胶糕的功效与作用主要源于阿胶。阿胶既是药物也是食物，根据《本草求真》记载：“阿胶，味甘性平，质润，专入肝经养血”。因此阿胶养血的同时，还具有补血滋阴的功效，能够滋润肺阴、美容养颜，有助于改善睡眠及帮助增强体质。因此，吃什么补血，阿胶产品是一个很好的选择。

除了主料阿胶影响阿胶糕的功效与作用外，要是论功行赏少不了配料的功劳，如北京同仁堂阿胶糕是由阿胶原液、黑芝麻、核桃仁、黄酒、冰糖等熬制而成。其中黑芝麻、核桃、黄酒等也各具不同的补益身体作用。这也是很多人选择北京同仁堂阿胶糕的原因，因为小小的一块阿胶糕的功效与作用给身体带来的益处太多了。

阿胶糕虽好，但是前提是建立在它的科学熬制上，你可以买些阿胶自己按照步骤熬制，另外，阿胶和配料要选择品质高的，否则影响效果，如果掌握不好什么样的阿胶和配料好，还嫌熬制过程麻烦，可以选择一些成品阿胶糕，就如北京同仁堂阿胶糕的功效与作用一直备受消费者认可，而且美味可口，干净卫生。很多人在问“吃什么补血”后，都选择了它，和晓晓一样成了它的忠实粉丝。