气血两虚吃什么补最快？花样的女人，再忙也需要好好补养

女人花，女人花，每个女人都如花般美丽，但是花开总有凋谢的时候，女人总是特别担心自己会提前凋谢。在生活中有很多女人不到四十岁就身材走样，皮肤粗糙，脾气还特别差，而有的女性五十多岁还依旧保持着少女般的身材，姣美的面容。究其原因，与气血不足有密切关系。那么气血两虚吃什么补最快?

云女士今年42岁了，月经量比从前少了，而且也不规律，她特别害怕更年期会过早到来，所以经常买各种补品来吃，但是漂亮又身材好的她害怕吃补品会发胖，所以非常注意节食，加上工作压力大，忙起来经常会一天只吃一顿饭。日子久了，她发现自己脸色渐渐变差，以前的红润不见了，皮肤发黄、干燥，甚至皱纹也增加了，记忆力比从前也差了很多，晚上睡不着。于是，云女士去医院看了医生，医生说她这是气血两虚，云女士很着急，告诉医生自己之前就吃了很多补品，但都不管用，现在怎么办?气血两虚吃什么补最快呢?

医生告诉云女士，气血是人体产生的，所以要靠调整自身的阴阳平衡来增加气血的生成。平常可以吃些药膳，比如黄芪枸杞炖鸡汤、阿胶老鸭汤、红枣阿胶瘦肉汤、人参炖乌鸡等等。但是云女士生活节奏很快，在单位要拼命工作，回到家还有很多家务要做，根本没有时间来细致做药膳。没办法云女士再次来到医院问医生气血两虚吃什么补最快?这次医生建议她买些阿胶，吃起来比较方便，效果也好。那么，阿胶有什么作用呢?

阿胶是沿用了两千多年的名贵中药，具有补血养血的作用。就比如老字号北京同仁堂阿胶补血效果就很好，很多气血不足的人在药店咨询气血两虚吃什么补最快的时候?北京同仁堂阿胶经常被推荐，因为“选阿胶补血就要选质量好的，大品牌的质量有保证，吃着放心”。北京同仁堂阿胶选用上等驴皮，古法熬制，虽然出胶率低一些，但胶液更纯、质量更好。出厂的每一块阿胶，都是实实在在的“干货”，备受消费者的喜爱。

那么，好的阿胶到底是什么样的呢?阿胶怎么吃更方便呢?

好的阿胶块，质地坚硬，容易碎裂，断面很有光泽。在食用方法上，可以将阿胶用布包裹，砸碎后，取3-5克，放到杯中，加入红糖，用沸水冲开，搅拌均匀，饮用口感甘甜润泽，补血养血方便快捷。如果连冲泡阿胶红糖水都没有时间，还可以选择一些更方便食用的阿胶产品，比如阿胶糕、阿胶枣等，都可以作为零食，味道好，还能给身体补充营养。云女士最后喝了一段时间的阿胶红糖水，血虚症状已经有明显的改善了。

气血虚是很多女性面临的问题，随着生活压力的不断增加，女性承担的社会责任越来越重，气血虚的女性越来越多，因此气血两虚吃什么补最快是很多女性关心的问题。美女们如果有时间，可以为自己精心制作一些人参乌鸡汤、阿胶老鸭汤，或者在粥里加入些阿胶，来补血养血。或者经常为自己冲一碗阿胶红糖水滋补一下。平时多买些阿胶糕、阿胶枣等零食，万一忙起来没时间，也可以吃些这样的小零食来保养自己。