千万不要给孩子吃的7种食物，你给孩子吃了吗？

咱们这一辈跟上一辈在育儿观念上的冲突，除了母乳喂养、把屎把尿、穿开裆裤等，很大一部分应该在饮食上。

当妈之前你肯定不知道，6个月前的纯乳宝宝是不用单独喂水的，1周岁之前的孩子是不该吃盐的，所谓的菜的营养价值都在汤里是荒谬的。

可是，老人们在孩子的饮食问题上却有迷一般的执念：

不喂水只喝奶宝宝会上火！

不吃盐哪有力气走路？

你就是喂菜汤长大的，不是照样养的白白胖胖？

所以，有时候你还不能明目张胆地反对，不然塑料母女情、塑料婆媳情，说坍塌就坍塌了。

有一句名言说：婚姻里最可悲的时候，是没人帮你带娃。

但是，比没人帮你带娃更怂的是，有人帮你带娃，却跟你意见不合......

不健康食物黑名单

1、 隔夜饭菜

这是玖妈最想吐槽的，玖玖1周岁前基本住在姥姥家。

别人家吃隔夜饭菜基本是因为吃不掉不想浪费，玖姥姥则是因为做太少，明日还得再做太麻烦。

所以，经常是一盘菜就炒了两份，今天吃不完，第二天甚至第三天，还在热着吃。

为此，我曾苦口婆心多次建议我妈菜烧小份些，因为剩饭剩菜里的亚硝酸盐吃多了不利于孩子的健康。

没想到，人家回了一句：“放在冰箱里，不会坏，没事！”

在老人们眼里，冰箱真是一种化腐朽为神奇般的存在，可等到出事就太晚了呀，妈！

2、味精过多

我知道近些年，越来越多的家庭已经把味精这种东西戒掉了。

但是，我们长辈们那代人，都是吃过苦的过来人，口味也比我们这一代要重些，做菜时盐和味精都放得很足。

基本上每次来家里做客的亲友，都会吐槽玖姥姥做的菜太咸，玖妈的逗逼表弟甚至开玩笑地问我妈：“姨娘，很想采访一下你，你是怎么做到把菜做的这么难吃？”

哈哈哈。

所以，玖玖的寡淡伙食，基本上只能老娘我自己动手了。

小孩子1岁前不能吃盐，味精也不行。

2岁以内的小宝宝，吃多了含味精的食物，易导致缺锌，而锌是大脑发育很关键的微量元素之一。

3、各类腌制食品、泡菜思密达

腌菜和各种酱菜、腊肉、豆瓣酱全部含亚硝酸盐，蜜饯类食物也是高盐，这些大人都不能多吃的食物，更别说是小孩子了。

吃多了腌制食物，会造成高血压等心血管疾病隐患，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑部缺血，影响孩子的记忆力。

4、 皮蛋

真正的含铅大户。

除了它，爆米花、罐头食品含铅量也很大，千言万语聚集成两个字：少吃！

铅摄入过量，进入血液中是很难轻易排除的，同样会对孩子的大脑有损伤。

5、 油条、油饼

啧啧啧，很多妈妈肯定会说，哎呀这是我小时候最爱吃的早餐。

可它确实也不太健康，因为油条和油饼在制作过程中，要加入明矾作为涨发剂，明矾（三氧化铝）含铝量过高，吃多了会造成记忆力下降，反应迟钝。

6、 各种糖、巧克力

这个想必大家都已经耳熟能详了，尽管小孩子甜品的热爱，绝对超过你这个亲妈。

但是，即便是后妈附体，也不能由着孩子的性子狂吃甜食。

糖吃多了有啥害处？这个还需要我多说吗？

容易蛀牙、导致肥胖，如果孩子体内糖分过剩还会造成血糖水平偏高，这对孩子将来的健康甚至是肝功能都有不利的影响。

7、 油炸、烧烤类

夏天已经悄无声息地来了，在炎炎夏日，最适合找一个路边大排档，喝着扎啤撸着串，怀念过去，畅想未来，想想都让人垂涎三尺。

大人们对烤肉的香味，尚且需要强大的意志力来阻挡，更何况是孩子。

但是，肉类还有鱼中的脂肪，在超过200度的热油煎炸或直接用火烤制后，很容易转化为过氧化脂质，这种物质会导致大脑早衰，影响大脑发育。

油炸、烟熏类食物还含有大量的致癌物质，想想也是可怕。

完美却不“科学”的食物组合

家里的老人们除了给孩子乱投食外，还有个习惯，就是照着自己的食谱给孩子吃。

可是你造吗？适合老年人和成年人的饮食搭配，从营养摄入角度来说，不一定适合孩子哦。

牛奶+鸡蛋

这样的搭配有什么问题吗？确实，分别看这两样食物，都很有营养，富含丰富的蛋白质，适合孩子吃。

但亲爱的们要注意，吃的时候不能只有这两样，一定要配合主食吃。

例如馒头、米饭之类，否则孩子摄入的能量会不足。

注意，最好不要配面包（除非你自己做的低糖款），市面上能够买到的面包普遍含糖量偏高，对血糖影响比较大。

全麦面包是一个不错的选择，但是因为它口感着实一般，很多小朋友都不爱这款，玖玖每次吃也都吐出来。

豆浆+油条

到天津才发现，这简直是北方人最喜欢的早餐组合，而且北方人只爱喝甜豆浆，很少喝咸的。

油条刚刚已经说了不健康，豆浆呢，对于生长发育高峰期的孩子来说，营养价值偏低，含钙量只有牛奶的1/10。

偶尔吃吃没什么，但不适合当作长期的早餐组合。

米汤、菜汤各种汤

我身边很多朋友的孩子，满周岁开始渐渐跟大人吃一样的饭菜以来，基本上顿顿都是汤浇饭。

老人对米汤和菜汤也迷恋，因为他们认为，营养会随着加热或炖的过程中，全部流到汤里，呵呵，很遗憾这只是他们的想象。

天天米汤、肉汤和菜汤，营养价值有没有？有！但是跟米饭蔬菜和肉本身含的营养根本没法比。

列了这么多黑名单，相信很多妈妈看完后估计也是无奈。

全职妈妈尚且不能完全把关孩子的入口食物，对于在职妈妈，很多时候确实心有余和力不足。

比如，如果我评判玖姥姥菜烧的过咸，带娃方式不妥，老人家不乐意了就回怼我：“不好吃，你自己烧啊！”“嫌我带的不好，你自己带啊！”

分分钟让人语塞有木有？

不过，今天列的这些食物，如果你的宝宝之前吃过，或者现在偶尔还会吃，妈妈们也不必心塞。

一口吃不成一个胖子，一次不健康的食物也不至于真的就让人大脑早衰，反应迟钝。

不健康的食品对宝宝的有害之处，在于它长期的无节制的食用。

总之，在咱们还能给娃当把关人的期间，尽量把关。

还有，别忘了把本篇转给忍不住给娃吃各种“好吃的”姥姥奶奶，醉翁之意不在酒，你懂得，嘎嘎嘎。