补铁又补锌，宝宝常吃不贫血！

你会给孩子吃各种营养的辅食吗？那么哪些事物是好的选择呢，今天给大家介绍的这款辅食补铁又补锌，宝宝常吃不贫血！

鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素，其中铁含量高达9.6mg/100g，是非常不错的补铁食物。

此外，鸡肝中维生素A的含量也非常丰富，适量添加能保护宝宝视力，预防夜盲症。

为了预防宝宝缺铁性贫血，除了日常添加一些补铁食物之外，还需要给宝宝添加一些强化铁米粉。

西兰花鸡肝泥

适合 7个月以上宝宝

主料

鸡肝80g

西兰花100g

开始做辅食啦！

1、鸡肝切薄片

2、切好的鸡肝放入水中，浸泡30分钟

3、西兰花去梗留花

4、起锅烧水，水开后，倒入西兰花焯熟，大约需要5分钟

5、另起锅，倒入鸡肝，放几片姜片，倒入适量水，大火煮，煮开后撇去浮沫

6、再煮5分钟

7、煮好的鸡肝用温水清洗干净

8、将鸡肝和西兰花放入辅食机中，倒入适量水，搅打成泥

9、这样就可以给宝宝吃了

辅食小知识

Q：混合喂养，是先喂母乳还是先喂配方粉？

A：混合喂养主要有两种方式：一种是一次母乳，一次配方粉，再一次母乳，这样循环；另外一种就是在单次进食过程中，让宝宝先吃母乳后，再吃配方粉。

（注意，在任何情况下，我们都不建议将母乳与配方粉直接混合喂养宝宝。也不建议使用母乳冲配方粉给宝宝喝。）

原则上，我们推荐第二种喂养方式，这样能够保持妈妈的泌乳量，但是前提是妈妈和宝宝在一起时；如果白天妈妈上班，不能亲喂宝宝，这时可以采取第一种方式，即一次母乳、一次配方粉循环喂养。