蔬菜虾茸玉米羹的做法 补钙、调味、易消化

宝妈知道蔬菜虾茸玉米羹怎么做好吃吗？这款蔬菜虾茸玉米羹，营养满分，简单易操作，十几分钟就可以搞定，味道也是非常鲜美，下面看看蔬菜虾茸玉米羹的做法吧。

蔬菜虾茸玉米羹还可以配上含有丰富膳食纤维和微量元素的玉米、香菇和蔬菜，各种营养，搭配齐全。

虾仁、香菇是天然的调味佳品，有了它们，不加盐也不怕饭菜没味道，妈妈们可以经常变换着给宝宝做着吃。

菜名：蔬菜虾茸玉米羹

月龄：8月+

食材：玉米50g、鲜虾50g/虾仁30g、鹌鹑蛋2个、油菜1颗、香菇2小朵

辅料：姜2片

工具：普通锅

制作过程：

1.食材准备：

2.虾去头去皮去虾线，虾仁可以直接冲洗干净，放入碗中，加姜片放置15分钟去腥，然后把虾肉剁成泥；

3.油菜洗净、香菇洗净焯水，剁碎备用；玉米粒剥去皮，放入料理机中打成玉米汁；

4. 将玉米汁倒入锅中，边加热边搅拌，煮开，放入虾泥拌匀；

5.继续放入香菇，磕入鹌鹑蛋，搅拌均匀；

6.煮到虾肉变熟，加入油菜碎，搅拌就可以出锅了。

推荐理由：

营养丰富，钙质、优质蛋白、膳食纤维和微量元素全都有，软软糯糯易消化。关键还很简单，倒在一起煮一煮就好啦，还不快快行动起来，让你家娃尝尝鲜？