宝宝版杂蔬饭团子的做法 让宝宝吃饭不再单调

如何让宝宝吃的丰盛有营养？随着宝宝越来越大，也变得爱挑食了，看爸爸妈妈吃米饭也要吃，但是大人吃的菜口味太重，不适合给宝宝吃，那么就单独给宝宝做点杂蔬饭团子吧~

各种蔬菜炒得香喷喷后与米饭融合在一起，中间夹着肉松，几个饭团子就搞定了宝宝一顿饭所需要的所有营养！

PS：要想饭团子好成型不容易散掉，煮米饭这步非常关键，要比平时煮饭的时候添加的水还要多一点点。水分大煮出来的米饭比较黏，后期和菜混合一起才好成型。

【宝宝版杂蔬饭团子】

煮好的米饭适量

火腿/小宝宝也可以换成其他肉类

鸡肉松（馅料）

胡萝卜

青椒（小宝贝可以换成黄瓜）

熟玉米粒

泡发好的香菇

工具：蒸锅

参考月龄：18个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

【做法】

1. 准备食材：煮好的米饭适量、火腿/小宝宝也可以换成其他肉类、鸡肉松（馅料）、胡萝卜、青椒（小宝贝可以换成黄瓜）、熟玉米粒、泡发好的香菇；

2. 青椒、火腿、胡萝卜、香菇、熟玉米粒分别切丁，因为后期要和米饭一起成团，所以切的是颗粒要尽量小，香菇比较软，颗粒可以稍微大一些；

3. 所有的食材准备好啦~

4. 锅内倒入适量核桃油、油温热后先下入火腿翻炒；

5. 再倒入香菇和胡萝卜，继续翻炒；

6. 倒入青椒翻炒；

7. 最后倒入熟玉米粒，把所有食材翻炒均匀；

8. 出锅前加入几滴宝宝酱油，加几滴即可，让菜稍微有点淡淡的颜色就OK；

9. 加入大半勺的虾皮粉调味；

10. 把炒好的菜趁热倒入米饭中，用手抓匀；

11. 取适量的饭团，中间挖个洞，把肉松埋进去，然后搓圆；

12. 宝宝版杂蔬饭团子 get ?，营养全面的一道辅食，快来一起做吧~