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孕妇吃维生素E有什么好处 这四大益处孕妇须知

2018年12月27日 11:09 阅读次数:1206
孕妇吃维生素E有什么好处?一些准妈妈在医生的建议下,孕期会适当补充维生素E,不仅可以美容养颜,还有利于腹中胎儿。下面小编将详细解释孕妇吃维生素E的好处,一起来看看吧。
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孕妇吃维生素E多少合适

孕妇不宜大量补充维生素E,最好每次补充100mg,每周补充2~3次即可。

因为孕妇维生素E补充过量,会降低维生素A、维生素K的吸收,时间一长会出现出血、疲乏、头痛、头晕、肌张力下降、荨麻疹等一系列症状。

孕妇吃维生素E有什么好处

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孕妇吃维生素E的注意事项

1、市面上的维生素E产品很多,种类复杂,孕妇食用的一定要注意选择,若是含有活血成分的维生素E,比如红花籽油等,绝对不能吃。

2、孕期准妈妈不单需要补充维生素E这一种成分,对其他营养成分也需要补充,因此,孕妇补充最好是通过食补维生素E。

孕妇吃维生素E有什么好处


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