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产后腿疼怎么办 这些方式帮助你

2018年04月16日 16:16 阅读次数:1129
产后腿疼怎么办?产后腿疼是很多宝妈会有的情况,那么,产后腿疼的处理方法有哪些呢?产后腿疼如何治疗呢??
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中药熏蒸法

具有调节神经、经络的作用。它的热药效应,能使腿部的经络得到有益调节,使腿部经络解除混乱状态,神经松驰,使腿部神经经络协调平衡,增强腿部神经活力。

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保暖护理法

生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作,要多穿一些衣物,在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内,对给屋内通通风,加强空气的流通,但是要避免直接吹风,空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹,避免因为风寒入侵出现腰酸背痛,腿痛的发生。

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日常调理法

产后一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子,在月子里即使是夏季也需要穿长衣裤,避免腿部或者是身体受凉出现月子病。患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物,保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴,然后慢慢的可以转为淋浴,不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温,水温也要略微的高于体温为宜,沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒,更加不要用比较凉的水沐浴。

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