宝宝越大越难哄睡？大宝宝的哄睡秘诀在这儿！

为什么宝宝越大越难哄睡？让孩子入睡难，宝妈该怎么做？宝宝还小的时候，入睡对他来说还是非常简单的事情。哄宝宝入睡该怎么做？

0-3个月，吃着奶就睡着了；

6-9个月，吃完奶，想会儿心事也能睡着；

12个月，吃完奶，需要看一下逗爸逗妈合力唱两出双簧才能睡着；

18个月，吃完奶，要听一下庵堂认母、貂蝉拜月、黛玉葬花（没错...）等传奇故事才能睡着。

而现在？能不能乖乖睡觉完全是随缘。

「为什么宝宝越大越难入睡？」

「宝宝现在大了，一旦睡着基本不醒，但是入睡就特别费事，一会儿要喝水，一会儿要讲故事，没完没了。」

「我家宝宝最近不骂不睡，骂完一哭后倒头就睡。」

...

看看，其实也不是逗子一个人这样折腾。

为什么宝宝年龄越大，入睡越困难呢？

美国著名心理学家、教育学家简·尼尔森（Jane Nelsen）在《正面管教》（Positive Discipline）一书中指出：

孩子在入睡前折腾父母，一个原因，是感觉到父母总是在急急忙忙想摆脱他们。会感到归属感受挫，就会通过反复要求喝水，上厕所、哭等行为来表现。

当他们感觉到你真的很享受和他们在一起呆几分钟分享一些事情，会体验归属感，减少哭闹的需要。

这样看来，其实孩子比我们想象的要敏感得多，与其说是舍不得动画片里的画面、舍不得跟一天的欢乐告别，本质其实是不想让失去归属感。

「如何引导大宝宝入睡呢？」

宝宝很小的时候，只要有得吃、身体健康，基本都能乖乖入睡。

但随着一天天长大，宝宝会说话了，也开始有自我意识，会表达自己的情绪了。

带着情绪怎么能好好入睡呢？所以对于大宝宝来说，帮助他们学会舒缓情绪是非常重要的，家长们需要让宝宝理解和接受睡觉的时间到了。

具体做法也很简单，可以列出需要做的「睡前事」，一般设计6-7样左右就行，例如：

• 换上自己的睡衣

• 喝奶奶

• 唱安眠曲

• 哄玩具睡觉

• 讲绘本

• 和玩具说晚安 等等

每做完一样就在后面打钩，直至全部做完，也就预示着要和睡眠说hi了。家长们可以尝试通过这一整套仪式感很强的流程，逐渐帮助宝宝建立按时入睡的习惯，这样一来大宝宝入睡就容易多了。