坐月子真的不能洗头洗澡吗？

天气越来越热了，很多即将卸货的妈妈也开始纠结了。都说坐月子不能洗头洗澡，可是天越来越热，整个月子期间不能洗头洗澡那该有多难受啊！其实，产后并不是不可以洗澡，而是在洗澡的时候你一定要注意这些细节，否则以后身体很容易出现问题。

1. 产后7天之内不要洗澡

对于选择剖腹产的女性来说，在伤口没有拆线的时候都属于没有恢复，如果选择洗澡的话，水冲洗伤口，会让伤口受到感染，不容易愈合，影响自己恢复的程度，所以在产后7天之内不能洗澡。

对于顺产的女性来说，自己的子宫颈没有闭合、恶露没有排净或侧切伤口没有恢复，如果选择洗澡的话，会让自己的子宫或盆腔受到感染。

因此，不管你是顺产还是剖腹产，产后7天之内一定要忍着不要洗澡，做好身体检查，咨询医生后再决定。

2. 注意水的温度

产后身体很虚弱，毛孔会打开，如果水过凉的话，不仅会让产妇感冒，还会让产妇患上月子病，所以在产妇可以洗澡的时候一定要注意水的温度，一般在40到42度为宜，当然水的温度也不能太高，否则的话会烫伤外阴。

3. 沐浴15分钟为宜

洗澡可以促进血液的循环，达到会阴护理的作用，有助于子宫的恢复，但是因为身体比较虚弱，长时间的受热气的熏蒸，容易使产妇因为体力不支晕倒，给产妇的身体造成伤害，所以一定要控制好沐浴的时间，不能过长。

注意：

在产后7天之内一定不能洗澡，可以用温水对身体进行擦拭，保持身体的整洁，根据自身的恢复状况，再决定自己是否可以洗澡，千万不要因为自己的洁癖、不能过自己心里的一关，不听医生的话就开始洗澡，这样的话自己干净了一时，但是可能因此得病一生，所以在产后的42天之内一定不能大意。