宝宝睡觉时嘴巴总会张开，这正常吗？

「为什么我家宝宝每天睡觉的时候嘴巴老是张着呀？宝宝张嘴睡觉正常吗？长大以后会不会因此变丑？」

类似的问题我在社群里经常看到，显然，张嘴睡觉不是个例。

宝宝睡觉为什么喜欢张嘴呢？张嘴睡觉对宝宝生长发育有什么负面影响吗？今天我就给大家好好科普一下~

「为什么宝宝睡觉时会张开小嘴？」

有些麻麻喜欢在群里分享宝宝酣睡时的可爱照片，有部分宝宝在睡觉时，小嘴确实是张开的。

这是为什么呢？

其实，很多宝宝只是单纯觉得张嘴睡很放松、很舒服，这跟你习惯侧着睡、仰着睡、趴着睡是一样的。

但是，张嘴睡觉也有可能是由「口呼吸」引起的。

「口呼吸是怎么回事？」

很多妈妈可能第一次听到「口呼吸」这个词。

正常情况下，人类呼吸时默认是「鼻呼吸」。鼻腔可以净化呼入的气体，同时也能加温加湿，是正确、舒适的呼吸模式。

当通过鼻腔进入的空气量不足时，就需要口腔来辅助正常呼吸，这就是「口呼吸」。

任何造成鼻腔或鼻咽通气不畅的因素，都有可能导致口呼吸发生，比如感冒引起鼻塞、鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等等。

另外，婴儿由于鼻咽部比较窄小，也容易「口呼吸」。

「口呼吸有危害吗？」

「口呼吸」确实有一定的危害性。

首先，口呼吸的宝宝可能「越长越残」。如果长期张口呼吸，可能会影响儿童及青少年的面部发育，导致牙颌畸形，那就不太好看了。

另外，长期口呼吸可能引发口腔或呼吸道疾病。口呼吸时，尘埃比较容易进入呼吸道，很多人睡醒后口干舌燥就是因为睡觉时有口呼吸的习惯，严重的话可能会影响呼吸及心血管功能。

「怎么判断宝宝是口呼吸还是正常张嘴？」

我在文章的开头说过，宝宝张嘴睡觉可能是正常的，但也可能是「口呼吸」导致的，那要怎么判断呢？

是有一些检测方法的。建议妈妈们在孩子熟睡时可以检查一下，这样比较准。

1.镜面测试法

镜面朝上迅速置于患儿的鼻下，观察镜面上的雾气。然后同样的方式置于嘴下。

如果在鼻下有雾气，宝宝是正常的鼻呼吸。

如果鼻下没有雾气，嘴下有雾气，宝宝是口呼吸。

2.试纸或棉花测试法

在孩子熟睡时，用一长约5cm ，宽 5mm的细长纸片，或取一段棉花絮，依次放置在孩子的口唇外颌、两侧鼻孔外，尽可能贴近，观察纸片颤动或棉花飘动。

如果在鼻孔外，纸片颤动或棉花飘动，宝宝是正常的鼻呼吸。

如果是在口唇外，纸片颤动或棉花飘动，鼻孔外没有什么动静，宝宝是口呼吸。

3.闭唇测试法

熟睡时张口呼吸，手动将其闭合。

如果宝宝出现挣扎，说明上气道阻塞，孩子是口呼吸。

如果睡眠平稳，说明气道通畅，张开嘴只是习惯。

一旦发现口呼吸，最好带孩子到耳鼻喉科进一步检查口呼吸的原因，然后对症治疗。