断奶后如何健康丰胸 掌握不花钱的丰胸技巧很关键

怀孕、生子是每个女人的必经之路，在此期间，身材也面临着巨大考验。很多妈妈生完宝宝后会发现，自己身上的各个地方都有所变化，特别是乳房。断奶后如何健康丰胸?在给宝宝断奶后，一定不要忽视乳房的保养和护理。现在小编就告诉你产后乳房保养技巧，让这对“利器”更加诱人!

断奶后如何健康丰胸 一、保持乳房清洁

产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。

断奶后如何健康丰胸 二、喂奶方法要正确

在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、 环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。新妈妈要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。

断奶后如何健康丰胸 三、合理的营养饮食

产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。另外，增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益，种子、坚果类食物含丰富蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，能让乳房组织更富有弹性。

断奶后如何健康丰胸 四、选择合适的内衣

妈妈们要选择舒适的棉质内衣，避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧，要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣，保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩，这样能有效集中托高乳房。

断奶后如何健康丰胸 五、进行乳房按摩

每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10~15分钟。

如果有胸部松弛、下垂现象，在按摩的时候可配合适量的波斯丽尔同时进行。波斯丽尔是一款纯天然的丰胸产品，安全无刺激，适用于胸小、胸平、乳房不对称，乳房松弛下垂、皱缩、黑化、外扩者使用。每天只需早晚按摩一次就能达到理想的丰胸效果。

波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以多种天然植物精华为原料，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，从根源入手为胸部发育提供充足的营养，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。

这种健康有效的丰胸产品，相较传统丰胸方法而言，不仅安全，而且效果看得见!我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+按摩，双效合一，丰胸更迅速，更有效!

产后胸部变形，是很多妈妈都会遇到的问题，不要让这种烦恼扰乱自己当母亲的喜悦，更不要胡乱丰胸。希望各位妈妈们都要为自己的健康着想，按照上面介绍到的方法去做，相信你一定可以恢复魅力的!