你贫血吗？别着急要孩子！

有些疾病并不影响受孕，

但是在患病期间怀孕，

会使病情严重，

影响胎儿发育。

贫血在生活中非常常见，

尤其在女性身上。

如果你有贫血，请一定治愈后再要宝宝！

贫血对怀孕有什么影响？

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，国内的正常标准比国外的标准略低，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。

如果女性在怀孕前就患有贫血，那么怀孕后的早孕反应就可能相对强烈，影响到营养的吸收。再加上有宝宝来分享大量的营养，贫血会变得更加严重。如果是重度贫血，可使胎儿宫内发育迟缓、出现早产或死胎。对孕妇来说，可引起贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。因此，最好等到女性贫血治愈后再怀孕。

如何判断自己是否贫血？

• 脸色不好，眼结膜变白。容易感觉疲劳，头重、头晕，早晨很难起床。

• 心悸为最突出的症状之一，有心动过速，严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

• 气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

• 头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡。

• 食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘。

• 有月经失调，如闭经或月经过多。

贫血的原因

红细胞生成减少

造血干细胞异常：比如再生障碍性贫血。

造血微环境异常：比如骨髓坏死、造血调节因子异常等。

造血原料不足

比如叶酸缺乏、维生素B12缺乏、缺铁等。

溶血性贫血

各种因素造成红细胞破坏过多。

失血性贫血。可见于外伤、肿瘤、结核、消化性溃疡、痔疮、妇科病、严重肝病、血友病等等。

查出贫血，该怎么补？

在孕前发现贫血，一定要尽可能查明病因，医生会根据情况有针对性的进行治疗。在日常饮食中，女性朋友可以注意多补充以下食物：

动物肝脏

肝脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克的猪肝大约含铁25毫克，而且这也容易被人体吸收，而且肝脏还可以加工成各种形式的食品。

各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。

蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素。

动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐来食用，这对于预防缺铁性贫血是一个既廉价又方便的食品。

芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪。