孕妇长副乳是孕期正常现象,它不会对孕妇及胎儿健康造成不良影响。
但可能给孕妇带来一些不适感,比如会出现胀痛、肿胀等症状。另外副乳还会影响孕妇外形的美观,使孕妇穿衣服及社交活动受到影响。
孕妇有副乳一般不会自行消失,不过可通过如下方法帮助消除副乳。
1、适当的按摩
准妈妈可适当的对副乳进行按摩,坚持按摩的时间久了,难看的副乳就会得到改善。
按摩方法:用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式按摩,之后张开手臂,用大拇指按住副乳组织上下来回推按。
2、运动法
准妈妈通过运动法来消除副乳。比如扩胸运动或者抬高手臂的运动都会一定程度的改善副乳。建议每天做20-30次扩胸或抬举运动。
3、正确的穿内衣
很多准妈妈的副乳是由于穿内衣不当造成的,所以要想消除副乳内衣的选择和穿着一定要正确。建议选择可改善副乳的内衣穿,且穿上这内衣后把副乳向中部拨动,这样就会发现副乳自己消失了,并且这样还能预防副乳的出现。
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