宝宝1周岁前，辅食中不能给宝宝吃的东西有哪些？

宝宝1周岁前，辅食中不能给宝宝吃的东西，具体是哪些呢？1岁前宝宝辅食里，不能出现哪几种食物？下面一起看看吧~

妈妈们都知道，宝宝在吃了母乳半年左右，单单依靠母乳营养已经不够了，无法满足宝宝快速增长阶段所需要的营养，需要再额外添加辅食，保障宝宝健康成长。

可是呢，宝宝毕竟还小，消化系统还很稚嫩，在给宝宝添加辅食上需要注意的问题很多。有好多食物，现在还不能出现在他们的辅食里。

宝宝1周岁前，辅食中不能给宝宝吃的东西，具体是哪些呢？

1、调味品

我们吃的食物少不了各种各样的调味品，但在宝宝满 1 周岁前，所有食物都不适合使用调味品。口味较重的调味料，会加重肾脏负担，影响身体对其他营养的吸收。

宝宝1周岁以前，不需额外加盐，过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。1~3岁幼儿控制在每天2克以内。

2、乳制品

现代医学认为：1岁以内的宝宝，胃肠道和肾脏的发育还不完善，而鲜奶（不论是牛奶、羊奶，还是其它哺乳动物的奶）不太容易消化吸收，同时还有增加代谢负担，诱发胃肠道疾病的隐患，所以，不建议过早尝试给宝宝喂各种鲜奶。

3、蜂蜜

虽然对于成年人来说，蜂蜜是健康饮食佳品。但对于1岁（尤其是小于6个月）的宝宝来说，食用可能会导致肉毒杆菌中毒。蜂蜜的制造过程中不经过高温杀菌，因此可能含有肉毒杆菌孢子。

所以，安全起见，不建议给 1 周岁以内的婴儿食用蜂蜜及蜂蜜水。

4、果汁

很多妈妈会担心宝宝咀嚼能力不好，而将水果制作成果汁给宝宝食用。但经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿。

而且果汁中糖分含量非常高，喝果汁非常容易过量，还容易引起腹胀等问题。

5、汤水

米汤水和煮菜水，很多家长会认为食物的汤水是很有营养。但其实，这类汤水，占肚子，而且营养价值很低，根本比不上其他食物。

喝这类的糖水会占用孩子有限的胃容量，这样孩子就吃不下其他更有营养的食物，影响其他营养素的吸收。

这些食物不能添加辅食，那辅食如何科学的添加呢？今天我们邀请到方旭彬医生，分享如何正确添加辅食，让宝宝健康发育。

添加辅食的原则与技巧

★ 以天然新鲜食物为佳，每次只添加一种新食物，由少渐增，由稀渐浓。待适应最快约一周后，再试着增加第二种新辅食。

★ 心理学研究指出婴儿开始尝试新食物，可能需要8至10次的品尝才会接受。每吃一种辅食时，应注意宝宝有无腹泻、呕吐、腹胀或皮肤湿疹等异常。

★宝宝不舒服或打预防针时，暂时不添加新的副食品。食物温度勿过烫，温热即可。若无时间自制辅食，也可选购市售婴儿辅食。

★最好将固体食物装在碗或杯内，以汤匙喂食，让宝宝适应成人的饮食方式，让宝宝养成先吃固体食物，再喝奶水的习惯。

★一岁以后的幼儿，应该减少喝母乳或牛奶的次数（大约每天二次，共500cc，当作点心即可)，而应该以一般大人吃的三餐食物（蛋奶鱼肉豆类蔬果米面等）为主食，只要够软易消化，应该均衡地摄取，否则生长发育会有问题。